Ramadánové tipy na zdravý pôstny mesiac
Moslimský pôstny mesiac ramadán sa začína 16. mája. Kardiológ Dr. Erdem Aydilek dáva rady, čo treba pri pôste hľadať.
rozdeliť
Nienburg 9. mája 2018 - Ramadán sa začína 16. mája pre 1,6 miliardy moslimov na celom svete. Počas 30 dní medzi východom a západom slnka sa zdržia nielen stravovania a pitia, ale aj fajčenia a sexuálnych aktivít. „Ak však počas dňa nič nejete a nepijete, mali by ste si dávať pozor na varovné signály z vlastného tela,“ hovorí Dr. Erdem Aydilek, hlavný lekár zodpovedný za kardiológiu v Helios Kliniken Mittelweser. „Ramadán v skutočnosti nie je pôst v konvenčnom zmysle. Namiesto toho, aby ste niekoľko dní nejedli vôbec nič, sa čas stravovania počas ramadánu jednoducho posunie. “Zdravým ľuďom to nerobí problém, ak dbajú na to, aby ráno a večer konzumovali správne živiny. „Pôst podporuje trpezlivosť a sebakontrolu. Moslimovia uvažujú o svojej viere a oslavujú ju, “hovorí kardiológ, ktorý sa sám zúčastňuje mesiaca pôstu. „V prípade pobytu v nemocnici je možné pôstne dni vyrovnať aj neskôr, to nie je problém.“
Dôležitá je konzultácia s lekárom
Ramadán je jedným z piatich pilierov islamu. Je to deviaty mesiac v islamskom kalendári a trvá 29 alebo 30 dní. Dlhá doba, ktorá môže byť fyzicky stresujúca, najmä pre starších ľudí a chorých. „Najmä chronicky chorí ľudia, ktorí pravidelne užívajú lieky, alebo dokonca diabetici, by sa mali vopred poradiť so svojím lekárom, ak sa rozhodnú pre hladovku,“ radí Dr. Aydilek. „Je dôležité prispôsobiť príjem liekov novým časom jedla. V niektorých prípadoch je možné použiť aj iné lieky, ktoré sa môžu užívať v noci alebo menej často. Diabetici by si mali kontrolovať hladinu cukru v krvi niekoľkokrát denne. “Všeobecne sú chorí ľudia, ako aj deti pred pubertou a tehotné a dojčiace ženy, z obdobia pôstu vyňaté.
Helios je popredný európsky súkromný nemocničný operátor s viac ako 100 000 zamestnancami. Spoločnosť vlastní kliniky Helios v Nemecku a Španielsku (Quirónsalud) pod záštitou holdingovej spoločnosti Helios Health. Približne 17 miliónov pacientov si každý rok vyberie lekárske ošetrenie v spoločnosti Helios. V roku 2017 spoločnosť dosiahla v obidvoch krajinách celkové tržby 8,7 miliárd eur.
V Nemecku má Helios 111 akútnych a rehabilitačných kliník, 89 centier lekárskej starostlivosti (MVZ), štyri rehabilitačné centrá, 17 centier prevencie a 12 zariadení starostlivosti. V Nemecku sa každý rok lieči okolo 5,3 milióna pacientov, z toho štyri milióny ambulantne. Helios zamestnáva v Nemecku viac ako 74 000 ľudí a v roku 2017 dosiahol tržby okolo 6,1 miliárd eur. Helios je partnerom siete kliník „We for Health“. Sídlo spoločnosti je v Berlíne.
Spoločnosť Quirónsalud prevádzkuje v Španielsku 45 kliník, 55 ambulantných zdravotných stredísk a približne 300 zariadení na správu zdravia spoločností. Ročne sa tu lieči okolo 11,6 milióna pacientov, z toho 11,2 milióna ambulantne. Quirónsalud zamestnáva viac ako 32 000 ľudí a v roku 2017 dosiahol tržby okolo 2,6 miliardy eur.
Helios Nemecko a Španielsko patria do skupiny zdravotnej starostlivosti Fresenius.