Raňajkové sušienky s nízkym obsahom sacharidov
Raňajkové sušienky s nízkym obsahom sacharidov, keď už veci musia ísť rýchlo
Prečo raňajkové cookies? Nízky obsah sacharidov a raňajky nie sú (aspoň v našej domácnosti) práve najlepšími priateľmi. Klasické raňajky sú absolútne pre carbloadery s müsli, závitkami, nutellou, džemom a inými cukrovými vecami. Áno, samozrejme mám tiež rada praclíky a čokoládové nátierky, ale to pre nás jednoducho nie je dobré. Potrebujeme teda alternatívy.
Vajcia a slanina, avokádo a nepriestrelná káva budú z dlhodobého hľadiska vždy nudné. Ale NIE S nami! My ... neraňajkujeme. Sme známi neskoro vstávači, ktorí nemajú čas a už roky nejedli ráno. Ani my nechýbame, samozrejme nie sme reprezentatívni.
Ale aj ty sa ráno ponáhľaš a stále chceš niečo medzi žiabrami, to len naznačujem. Je to samozrejme zlý predpoklad, ale článok musí z niečoho žiť, takže teraz v ňom budem pokračovať.
Čo teda robíte pre takéto prípady? Správne, pripravte sa!
Raňajkové cookies, ktoré vás skutočne zasýtia
Takéto súbory cookie sme už mali, len nie na blogu. A to som Vroniho naštval ... asi rok a pol alebo dva, že by som niečo také dostal späť. Nakoniec to trvalo tak dlho, kým sme pre vás dali recept na blog. A ja som príjemca!: D
Raňajkové sušienky sú sladké (a nie som naozaj sladký breakfaster), ale 2 z nich na raňajky úplne stačia na moju prvú kávu. A stačí ho na chvíľu vybrať z chladničky a zjesť tiež. Šetrí čas:)
Zaujímalo by ma, či môžem pomocou tohto článku presvedčiť Vroniho, že tieto veci dostávam pravidelne? Teda, nie je to tak, že by som to zvládol sám. Keď začnem piecť, budem mať na krku rozvod (myslím).
Plánovanie je dôležité
Pre ľudí ako Vroni a ja, ktorí sme chronicky neusporiadaní a vždy príliš zaneprázdnení, je dôležité určité plánovanie stravovania. U nás to nefunguje vôbec, ale nehnevá nás to, pretože máme radi prekvapenia a trochu ... ehm ... dynamiky;)
Ale nakoniec sa nezaobídeme ani bez trochy nadhľadu - už len kvôli videám, ktoré chceme nakrúcať cez víkend. Samozrejme, občerstvenie, ako sú naše raňajkové cookies, skutočne zapadá do tohto konceptu. Rýchlo ho naplníte jeden alebo dva podnosy a počas týždňa budete mať odpočinok podľa toho, koľko čiernych bodiek je.
Niekedy ma to však napadne aj v nedeľu a pripravím si veľký hrniec plný polievky, duseného mäsa alebo iných jedál, ktoré nás v priebehu nasledujúcich dní zbavia stresu. To trochu uvoľní každodenný život, aj keď som zriedka šťastnejšia ako v mojej kuchyni. Musíte však urobiť aj iné veci. Niekedy.
Ako sa máš? Plánujete si jedlo na týždeň (alebo aj dlhšie) vopred a upečiete napríklad niečo ako naše raňajkové sušienky, alebo beriete deň tak, ako to príde? Zistili sme, že najmä začiatočníci LC sa stávajú plánovacími tigrami, ktorí píšu stravovacie plány dni a týždne vopred, vždy v obave, že by vypadli z výživového plánu.
Ale po niekoľkých mesiacoch to už neplatí, a potom sa všetko uvoľní.
Krátky článok na začiatku dlhého roka
Naozaj by som chcel napísať viac, ale s Vronim sme na tom zo zdravotného hľadiska dosť na nos. Úprimne povedané, momentálne mi dlhšie chýbajú mentálne kapacity a nemôžem naozaj dlho sedieť.
Nádcha saje, najmä ak ste pri nej skutočne zaseknutí.
Takže na dnes to musí stačiť, dnes nemôžem dostať viac ako recept;)
Skôr ako zabudnem: zvažujeme, či by sme nemali pripraviť výdatnú verziu raňajkových sušienok pre tých, ktorí nechcú mať sladké raňajky. Bolo by ti to jedno Ak je to tak, dajte nám vedieť v komentároch nižšie.