Raňajkový avokádový plnený vaječný šalát s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov
2 malé vajcia, 1 avokádo, 1 čajová lyžička citrónovej šťavy, 50 g zelenej uhorky, 20 g uhoriek, 15 g jarnej cibule, 15 g majonézy, soľ, korenie, čerstvý koriander, ½ čajovej lyžičky dijonskej horčice, 1 čajová lyžička bylinkového octu
Vajcia uvaríme natvrdo. Avokádo rozpolíme, pridáme citrónovú šťavu. Uhorku nakrájame na prúžky, uhorky a jarnú cibuľku na tenké plátky. Na kocky nakrájajte tvrdé vajcia. Majonézu zmiešame so soľou, korením, koriandrom, horčicou a bylinkovým octom. Všetky ingrediencie zmiešame s dresingom a nalejeme na polovice avokáda.
Cca 520 kcal na porciu
- Chute na jedlo
- Najlepšia strava pre vás
- Schudnite pomocou diéty s nízkym obsahom sacharidov
- Štíhle v spánku - to, čo sa skrýva za receptom na úspech?
- Schudnite rýchlo, už nikdy nepriberajte
- Čo je to viscerálny tuk a prečo je taký nebezpečný?
- Sacharidy spúšťajú depresiu?
- Stredomorská strava: 5 najzdravších receptov
redakčným tímom PraxisVITA
- o nás
- predmetov
- Odborný poradný výbor
- Podmienky používania
- súkromia
- Stlačte
- Mediálne údaje
- Kontakt
- odtlačok
PraxisVITA je online portál o zdraví, ktorý prevádzkujú novinári a špecialisti pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o zdravie. Pripravujeme všetky príslušné témy týkajúce sa zdravia, symptómov a chorôb nezávisle a komplexne - vysvetlené jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom, aktuálne a poučné. Okrem toho ponúkame rozsiahle tematické špeciály, videá, podcasty a autotesty. Podávame správy v denných správach, správach, rozhovoroch a komentároch ku všetkým témam súvisiacim so zdravím - od športu a zdravej výživy až po starostlivosť a rodinu.
Všetky informácie o lieku PraxisVITA slúžia iba na lekárske účely a v žiadnom prípade nenahrádzajú návštevu lekára alebo odborné ošetrenie lekárom, ktorý má licenciu. Rovnako by sa obsah zverejnený na stránkach PraxisVITA nemal používať na nezávislú diagnostiku alebo samoliečbu.