Ranná nevoľnosť v tehotenstve
Ranná nevoľnosť sa vyskytujú vo väčšine prípadov tehotenstva. Odborné štúdie ukazujú, že takéto príznaky majú viac ako dve tretiny tehotných žien. Nevoľnosť môže byť mierna alebo ťažká, v závislosti od každého tela, a prejavuje sa hlavne v prvej casti tehotenstva.
Ranná nevoľnosť v tehotenstve: možné príčiny
Ranná nevoľnosť je nežiaduca reakcia na vysokú koncentráciu hormónov v prvých troch mesiacoch tehotenstva. Aj keď sa im hovorí ranná nevoľnosť, môžu sa vyskytnúť počas dňa. Existuje niekoľko situácií, v ktorých sa riziko ranných nevoľností počas tehotenstva zvyšuje. Ženy, ktoré mať dvojčatá alebo trojčatá a tých, ktorí v predchádzajúcom tehotenstve trpeli nevoľnosťou. Citlivejšie sú aj ženy, ktoré mali pred tehotenstvom nevoľnosť na rôzne pachy a chute. To isté platí pre ženy, ktoré majú migrénu alebo ktoré pred otehotnením užili antikoncepčné tabletky.
Je to vhodnejšie ako tehotná žena skúsiť odpočívať čo najviac, pretože aj únava ovplyvňuje ranné nevoľnosti. Keď sa zobudí, nevstávajte náhle z postele, a ak môže cez deň spať, urobte to, ale nie hneď po jedle. Ak prenatálne doplnky spôsobia nevoľnosť, mali by sa užiť v druhej polovici dňa. Závažné prípady by sa mali prekonzultovať s lekárom.
Ciprian Pop-Began, primárny pôrodník-gynekológ
Ranná nevoľnosť v tehotenstve: ako je možné im predchádzať alebo ich liečiť
Pocit nevoľnosti zdôrazňuje chaotická strava. Odporúčanie je, aby sa žena pokúsila jesť trochu a často ráno. Napríklad hneď po prebudení môžete jesť krekry alebo hrianky. Aj v takýchto situáciách sú lepší potraviny bohaté na sacharidy a tie, ktoré sú ľahko stráviteľné. Tehotná žena musí správne hydratovať, piť tekutiny s malými dúškami, užitočné môžu byť zázvorový čaj. Je potrebné vyhnúť sa jedlu alebo zápachu, ktoré spôsobovali, že sa žena necítila dobre ani pred otehotnením. Dom musí byť vetraný neustále a denne sa odporúčajú prechádzky na čerstvom vzduchu.
Ďalšie metódy boja proti rannej nevoľnosti
Pozitívny účinok by mohli mať stretnutia akupunktúra, tieto môžu znížiť intenzitu nevoľnosti. A mätová aróma môže to byť účinné riešenie, ako sa zbaviť nevoľnosti. Mätu je možné použiť aj s aromaterapeutickou lampou. V skutočnosti používajú viac ako dve tretiny žien, ktoré v tehotenstve trpia rannými nevoľnosťami prírodné prostriedky na vyriešenie tohto problému. Len niektoré z nich hlásili vedľajšie účinky, buď neznášanlivosť na zázvorovú príchuť, alebo mierne podráždenie akupunktúrou.
Emisná nevôľa
V zriedkavejších prípadoch, nevoľnosť v tehotenstve môže byť sprevádzaná silným zvracaním, stavom nazývaným emisná dysgravitácia. V takýchto situáciách je nevyhnutné, aby bola tehotná žena hospitalizovaná, kde ju dostane intravenózna liečba. Okrem nevoľnosti a zvracania ho môže spôsobiť aj tento stav depresia alebo úzkosť. Je veľmi dôležité, aby strava pacienta, ktorý má takéto príznaky, mala obsahovať čerstvé potraviny, najmä ovocie, zeleninu, prírodné džúsy.