Ranné fajčenie zdvojnásobuje riziko rakoviny pľúc
Štúdia vedcov z Penn State College of Medicine vo Veľkej Británii preukázala, že u pacientov, ktorí fajčia počas prvých 30 minút po prebudení, je o 79% vyššia pravdepodobnosť vzniku rakoviny pľúc ako u tých, ktorí odložia fajčenie prvej cigarety aspoň na hodinu po okamih prebudenia. Štúdia publikovaná v časopise Cancer sa uskutočnila na reprezentatívnej vzorke 4 776 fajčiarov s rakovinou pľúc a 2 835 fajčiarov so zjavne zdravými pľúcami, informuje Alina Melescanu z firmy Rogalski & Grigoriu.
Vysvetlenie skutočnosti, že ranné fajčenie je škodlivejšie, je jednoduché: ľudia, ktorí túžia fajčiť svoju prvú cigaretu v prvej polhodine po prebudení, nadýchajú sa veľkého množstva nikotínu, aby uspokojili svoje drogové potreby, keďže počas spánku droga. Silnejšie zatiahnutie z cigarety, nikotín vdychuje ešte viac dechtu - hlavná príčina toxických účinkov tabakového dymu.
Štúdia tiež ukazuje, že prvá cigareta vyfajčená počas prvých 30 minút po prebudení má vplyv na to, ako bude človek v ten deň fajčiť, a na zvyšné cigarety. Osoba teda bude v ten deň fajčiť s rovnakou intenzitou, aby vdýchla veľké množstvo nikotínu, ktoré potrebuje, a nepriamo aj toxické, karcinogénne látky.
Ďalšia štúdia publikovaná v časopise Cancer, ktorá sa uskutočnila na vzorke 1 850 zdravých fajčiarov a 1 055 fajčiarov s rakovinou hlavy a krku, ukázala, že prvá cigareta vyfajčená počas prvých 30 minút po prebudení zvyšuje riziko vzniku rakoviny. 59% rakoviny hlavy a krku.
„Závislosť od nikotínu, ku ktorej dochádza v dôsledku užívania tabaku, je poruchou duševného správania a správania,“ informovala doktorka Magdaléna Ciobanu, koordinátorka Národného programu na zastavenie fajčenia.
Profesor Karl Fagerstrom zo Švédska navrhol pred viac ako 15 rokmi test, ktorý nesie jeho meno a ktorý je dnes medzinárodne akceptovaný ako nástroj na objektívne hodnotenie závislosti na nikotíne. Čas, v ktorom závislosť na nikotíne nastane, závisí od množstva vyfajčených cigariet, veku ich vzniku, pohlavia (u žien je inštalácia ťažšia, ale je tiež ťažšie ju ukončiť), ale aj od určitých genetických faktorov - ľudí, ktorí majú poruchu hladiny gén kódujúci cytochróm P450, proteín podieľajúci sa na degradácii nikotínu, fajčí menej a ľahšie končí.
Je dôležité, aby vás nenechala oklamať predstava, že sme „iba“ príležitostní fajčiari. Okrem toho, že v priebehu času riskujeme závislosť od nikotínu, nemusíte byť vášnivým fajčiarom, aby ste boli vystavení riziku choroby. Posledné štúdie ukázali, že u fajčiarok aj u žien je konzumácia 1 až 4 cigariet denne spojená s výrazne vyšším rizikom úmrtia na srdcové choroby a ženy sú obzvlášť náchylné na rakovinu pľúc a na srdcové choroby.
Celosvetovo viac ako 5 miliónov ľudí ročne zomrie na fajčenie.
„Od zjavného sociálneho postoja k chorobe je iba jeden krok. Nikotín dodávaný prostredníctvom tabakového dymu sa dostane do mozgu za 6-7 sekúnd, kde spôsobuje sekréciu dopamínu, serotonínu, norepinefrínu, látok, ktoré aktivujú „okruh odmien“ - sieť neurónov zodpovedných za produkciu uspokojenia, potešenia, keď to urobíte. určitú vec alebo požijete, vdýchnete určitú látku. Včasné spojenie cigarety s určitými okamihmi dňa, kontexty a stavy určuje fajčiara, aby reagoval ako v Pavlovovom experimente: objaví sa stimul, očakáva sa odmena a okamžite akcia na jeho získanie - zapálenie cigarety. Z toho vyplýva nutkavá potreba zmocniť sa tabaku - predmetu, vďaka ktorému sa cítite lepšie alebo ktorý odstraňuje nepohodlie “, hovorí doktorka Magdaléna Ciobanu.
Cieľom národného programu Stop fajčeniu je pomôcť ľuďom, ktorí chcú prestať fajčiť a potrebujú špecializovanú pomoc. Tím lekárov a psychológov špecializovaných na tabak je možné kontaktovať na www.stopfumat.eu a na Tel Verde: 0800878673 (bezplatné volanie iba od spoločnosti Romtelecom) alebo na čísle 021 3356920.
Fagerströmov test
1. Keď fajčíte prvú cigaretu po prebudení?
2. Je ťažké nefajčiť na zakázaných miestach?