Ranný zvyk, ktorý ničí vaše zuby a choroby, posúvač na domovskej stránke, jedinečné zdravie
Citrón patrí medzi ovocie, s ktorým väčšina žien začína ráno. Pohár vlažnej vody s citrusovým džúsom vraj dokáže zázraky, čo je ranný zvyk niekoľkých hollywoodskych divov. Vedci ale varujú, že táto rutina vám môže zničiť zuby.
Je základom každej detoxikačnej diéty a pri ktorej každé ráno prisahajú hollywoodske celebrity vrátane Jennifer Aniston alebo Gwyneth Paltrow. Hovorí sa, že zmes dáva prácu vašej pečeni, stimuluje trávenie, pomáha pri chudnutí a upokojuje žalúdok.
Aj keď je však vlažná voda s citrónom trendovým spôsobom, ako začať deň plný energie, odborníci varujú, že táto kombinácia vám môže zničiť zuby. Kyslosť nápoja, varujú odborníci v zubnom lekárstve, môže narušiť sklovinu, čo je bezpečný krok k znehodnoteným a zafarbeným zubom.
Kyslosť citrónovej šťavy, nepriateľ skloviny
Podľa profesora Damiena Walmsleyho zo Stomatologickej asociácie Veľkej Británie séria štúdií ukazuje, že nápoj, čím vyššia je úroveň kyslosti, tým väčšia je možnosť „zjesť“ vaše zuby. Ten istý špecialista varoval, že najmä citrónová šťava, najmä ak je kombinovaná s vlažnou vodou, má negatívny vplyv na zuby.
Odborníkmi by sa dalo vysvetliť, že kyslosť takejto kvapaliny má pH medzi 2 a 3, a preto je ovplyvnená ochranná vrstva nad zubom.
„Citrónová šťava má napríklad pH medzi 2 a 3, teda je veľmi kyslá. Vysoká teplota vody zosilňuje účinok kyseliny, pretože erózia je aktívnejšia pri vysokých teplotách.
Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že tento typ degradácie zubov, najmä u detí a dospievajúcich, prevláda viac ako v minulosti, “hovorí profesor Damien Walmsley.
Kritikom tohto zvyku v konzumácii je aj riaditeľ Nadácie zubného zdravia vo Veľkej Británii Dr. Nigel Carter. Podľa zubára voda s citrónom vedie nielen k opotrebovaniu skloviny, ale spôsobuje aj zafarbenie zuba a umožňuje tak vyjasnenie ďalšej vrstvy zubu tmavšej farby.
To je tiež dôvod, prečo majú tí, ktorí pijú vodu s citrónom, zuby v sivom odtieni.
Ako konzumovať nápoje s vysokým PH, aby nepôsobili na vaše zuby
„Citrón vo vlažnej vode môže byť dobrým zdrojom vitamínu C, ale spôsobí v ústach zmätok. Hlavným problémom je kyslosť nápoja, ktorá pri pravidelnej konzumácii vedie k oslabeniu a opotrebovaniu zubnej skloviny.
Výsledkom je zafarbenie zubov a tmavší dentín. A tento problém rastie, “hovorí Nigel Carter.
V poslednej dobe čelia zubári nárastu tohto problému - erózii zubov v dôsledku kyslých a farebných nápojov “, dodal zubár.
Zubní lekári odporúčajú tým, ktorí uprednostňujú takéto nápoje, aby ich účinky na eróziu zubov zmiernili alebo im dokonca zabránili, aby ich konzumovali slamkou, aby tekutina už „nezaplavovala“ zub, ale iba ním prechádzala. Ďalšou radou zubných lekárov by bolo vypiť tekutinu naraz, aby kyselina zostala čo najmenej v kontakte so sklovinou.