Rast fúzov - Ako to môže človek podporovať a čo robí zdravé fúzy! Sprievodca krásou
Ako fúzy správne rastú a čo potrebujú? Existujú nejaké spôsoby a prostriedky na urýchlenie rastu fúzov? A čo môžete urobiť, aby fúzy boli pravidelné, krásne a husté?
Tieto otázky by sa mali okamžite vyriešiť. Najskôr však stojí za to pozrieť sa na to, čo to vlastne fúzy sú. Pretože vlasy na tvári, ktoré majú veľa krásnych tvarov - jedna hovorí o brade, - sú v podstate vlasy ako každé iné: V pokožke sedia vlasové folikuly. Z nich vyrastajú vlasy, pričom fúzy nemajú obmedzený maximálny rast. Občas vypadnú aj vlasy (čo je úplne normálne). Potom sa vytvorí nový.
Každý rast v tele závisí v zásade od dvoch faktorov: hormonálnych faktorov a stravy. Oboje môže byť nositeľom fúzov ovplyvnené a dajú sa optimalizovať tak, aby boli vlasové folikuly zdravé a umožnili im klíčiť pekné a rovnomerné vlasy.
Vplyv hormónov
S nástupom puberty začínajú muži produkovať viac testosterónu. Potom, čo zvyčajne vyrastú ochlpenie a vlasy v podpazuší, pridajú sa fúzy, bokombrady a nakoniec kozia koza. Fúzy prídu zvyčajne posledné a pre niektorých mužov sa objavia až v dvadsiatich rokoch alebo vôbec. Existujú tu genetické vlastnosti.
Testosterón je však podmienkou toho, aby fúzy vôbec rástli. Ak teda chcete urýchliť rast svojich fúzov, urobte dobre, aby ste zvýšili hladinu testosterónu. Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť.
Šport je potrebné spomenúť predovšetkým: pretože sa ukázalo, že šport, najmä silový tréning, zvyšuje hladinu testosterónu. Telesný tuk má navyše inhibičný účinok na produkciu testosterónu. Cvičenie má teda dva účinky: znižuje sa telesný tuk a produkuje sa testosterón. Druh športu nie je až taký dôležitý. Oveľa dôležitejšia je pravidelnosť, ktorá je spojená aj s dobrou výživou (viac o tom za chvíľu).
Okrem toho sa testosterón môže ľahšie produkovať, keď je muž v sexuálne aktívnom vzťahu. Hormonálne procesy v partnerstve - hovoríme o láske a sexe - podporujú produkciu hormónov na všetkých úrovniach a tiež produkciu testosterónu. Celkovo sa sexuálne vzrušenie a ochrana partnera v podvedomí považujú za hormonálne prospešné. Je to evolučný vývoj a od nepamäti sa to nikdy nezmenilo. Láska je teda úžasným prostriedkom na udržanie krásnej brady.
Testosterón závisí aj od stravy. Ryby, bielkoviny všeobecne a orechy majú obrovský priaznivý vplyv na produkciu. Na druhej strane môžu brzdiť tuk a cukor.
Správna výživa
Bielkoviny a dobré oleje sú také dobré pre rast fúzov, pretože keratín, ktorý tvorí viac ako 90 percent vlasov z fúzov, nie je v podstate nič iné ako spoločný názov pre bielkoviny. Tieto proteíny sú tvorené z iných dodávaných proteínov. Bez diéty bohatej na bielkoviny sa stavebné kamene pre fúzy nedajú vôbec vytvoriť. Pretože krásny rast fúzov závisí aj od stability a hrúbky jednotlivých chĺpkov, malo by sa o ne dobre starať.
Okrem toho zdravé fúzy potrebujú veľa vitamínov. Pretože vlasové folikuly, ktoré sedia v koži, sú mimoriadne aktívne telá. Musíte syntetizovať a dať dokopy stavebné bloky pre vlasy. To sa deje pomocou katalyzátorov, hormónov a vody. Katalyzátory a niektoré zložky vlasov tiež vyžadujú vitamíny, najmä tie zo skupiny B. Biotín je tiež veľmi dôležitý pre zdravie pokožky a vlasových korienkov a nájdete ho v hubách, vaječných žĺtkoch alebo pečeni. Existujú aj biotínové kapsuly.
Zdravé fúzy tiež potrebujú trochu tuku. Pretože tuk chráni fúzy, chráni vlasové folikuly a má vodoodpudivý účinok. Minimálne mastná brada je zdravá brada.
Stručne povedané, zdravá a rovnomerná brada potrebuje bielkoviny, vitamíny, stopové prvky, tuk a tekutiny. Mali by ste sa vyhýbať cukru a hydrogenovaným tukom, pretože blokujú metabolizmus a môžu tiež poškodiť zdravie vlasov. Cieľom by preto mala byť vyvážená strava, ktorá udržuje hladinu hormónov a zaisťuje stabilnú a silnú produkciu vlasov.
Správna starostlivosť o tvár a správna starostlivosť o fúzy
Vlasové folikuly sú rovnako citlivé ako potné alebo mazové žľazy. Môžu sa upchať a nakaziť. Okrem toho kožné ochorenia, ako napríklad plesňové infekcie alebo zápaly, môžu poškodiť vlasové folikuly. Vyvarujte sa tomu.
Pre zdravé fúzy je dôležitá pravidelná starostlivosť o tvár. Postačí však tvár umyť dvakrát denne vodou a veľmi jemným saponátom. Každý, kto trpí suchou pokožkou, by mal používať vhodný krém na starostlivosť o pokožku. Inak aj tu platí, že menej je viac. Pretože príliš veľa môže za určitých okolností dráždiť vlasové folikuly. Celkovo by sa v oblastiach, kde majú fúzy rásť, mali používať iba ľahké a cielené krémy na starostlivosť.
Samotná starostlivosť o fúzy je však obzvlášť dôležitá, aby boli fúzy rovnomernejšie. Obzvlášť dôležité sú dve veci: Zarastené chĺpky by sa mali rýchlo odstrániť (dorastú). Ak to pinzetou nie je možné, je potrebné vyhľadať dermatológa. A zjavne podráždené miesta (začervenanie alebo slabá bolesť) by ste zatiaľ mali nechať na pokoji.
Mimochodom, nie je pravda, že pravidelné oholenie by podporilo rast fúzov. Tento efekt je subjektívny a je možné ho pripísať skutočnosti, že novo sa objavujúce vlasy sú silnejšie ako fúzy na špičkách. Fúzy (ako každé vlasy) sa smerom ku špičke zužujú. Ak je odrezaný „zdola“, hrubá časť zostáva. To pokračuje v vyháňaní, čím sa tiež po chvíli opäť zriedi. Ale pár dní zostávajú vlasy znateľne hustejšie.
Potom existuje ešte jeden veľmi jednoduchý tip: ak fúzy nevyzerajú dostatočne hrubé, stojí za to nechať ich šesť týždňov vyrásť. Čo nebude tesné po šiestich týždňoch, tak to zatiaľ zostane. V súlade s tým je potrebné nájsť inú módu na fúzy, alebo musí mať nositeľ trpezlivosť. Nie každý môže nosiť každú bradu, pretože rozdelenie fúzov je u ľudí odlišné. Niektorí čakajú na celú bradu v 32 rokoch, iní ju majú v 23. To je normálne.
Citlivé sú aj fúzy. Denné oholenie je pre mnohých ľudí dôležité, ale ak chcete nosiť fúzy, jednoducho sa oholíte. V tomto ohľade je naozaj dobré, ak požadované oblasti fúzov ostanú skutočne samy. Výrobky na starostlivosť o ľahké fúzy sa samozrejme dajú použiť, ale sú skutočne užitočné iba od určitej dĺžky.
Starostlivosť o tvár pre dobrú fúzy spočíva predovšetkým v čistení tváre a udržiavaní zdravých vlasových folikulov.
Stimulujte krvný obeh
Korene vlasov potrebujú živiny a tie sa krvou dostávajú do vlasových folikulov. Masáž tváre, masáž v maskách, kremíku alebo špeciálnych olejoch zvyšuje krvný obeh a môže podporiť rast pravidelných a krásnych fúzov.
Tieto aplikácie sú veľmi praktické, keď je masáž tváre kombinovaná priamo s komplexnou starostlivosťou o tvár. Pokožka a vlasové korienky sú teda rovnako vyživované.
Záver
Je žiaduci zdravý a hustý rast fúzov. Závisí to však do veľkej miery od vnútorných hodnôt - tj. Strava, hladina testosterónu a zdravie vlasových folikulov. Každý, kto nosí fúzy, má vplyv na všetky tieto faktory, aj keď pravidelnosť je rozhodujúca. Trvalo dobre postarané o telo môže tiež produkovať trvalo krásny rast fúzov.