Rastlinná strava chráni mobilný karcinóm pľúc

Štúdie ukazujú, že strava bohatá na čo najviac zeleniny môže znížiť riziko rakoviny pľúc.

rastlinná

Podľa štúdie zverejnenej v časopise „Cancer Epidemiology, Biomarkers Prevention“, ktorý cituje Physorg, priaznivý účinok zeleniny pocítia aj mladí fajčiari, ktorí môžu byť chránení pred pľúcnymi chorobami.

Špecialisti analyzovali informácie o viac ako 400 000 ľuďoch, ktorí sa zúčastnili štúdií v Európe, o 14 druhoch ovocia a 26 zelenine, ktoré sa často konzumovali v členských krajinách.

Špecialisti nám pripomínajú, že to najlepšie, čo môžeme pre svoje zdravie urobiť, je prestať fajčiť alebo sa vyhnúť cigaretovému dymu, aj keď nás ovocie a zelenina môžu do istej miery chrániť.

V prevencii rakoviny je mimoriadne dôležitá čo najrozmanitejšia konzumácia zeleniny. Vedci ukazujú, že účinky sa prejavia aj pri konzumácii rovnakého ovocia a zeleniny vo veľkom množstve.