Chudnutie venujte pozornosť sociálnym sieťam
Sociálne médiá, nebezpečné pre stravu! Dievčatám a mladým ženám, ktoré sa obracajú na sociálne siete, aby im pomohli s problémami s ich hmotnosťou alebo s obrazom tela, sa odporúča opatrnosť, pretože žiadne štúdie nepreukázali, že takéto zásahy môžu byť účinné. A že to môže byť dokonca dvojsečná čepeľ, varuje štúdia uskutočnená na Lavalovej univerzite.
Profesorka Sophie Desroches zo Školy výživy a doktorandka vo výžive Audrée-Anne Dumas zistili, že sociálne médiá majú negatívny vplyv na obraz tela žien, aj keď teoreticky sú zaujímavou platformou na získavanie informácií.
Univerzita uviedla, že párty pre dospievajúcich viac ako dve hodiny denne je spojená s vyšším rizikom nespokojnosti súvisiacej s hmotnosťou a väčšou túžbou schudnúť.
Pravidelné používanie sociálnych médií je spojené aj s väčšími obavami z chudoby. Tendencia porovnávať s ostatnými zhoršuje negatívne účinky sociálnych sietí.
„V zásade vidíme, že používanie sociálnych sietí by bolo neutrálne alebo škodlivé z hľadiska imidžu tela u žien,“ uviedol Dumas.
Sociálne médiá nebezpečné pre stravu!
Zdá sa, že medzi dospelými ženami majú výmeny potravín a fyzickej aktivity na sociálnych sieťach väčší vplyv ako výmeny uskutočňované ústne na rovnaké témy s príbuznými. „Názor kolegov vo virtuálnej komunite sa javí ako veľmi dôležitý,“ uviedla Sophie Desroches v tlačovej správe.
Môžeme si tiež položiť otázku, či sú sociálne siete zodpovedné za problémy s obrazom tela dospievajúcich dievčat alebo mladých žien, alebo či ľudí, ktorí majú problémy okamžite, viac priťahujú sociálne platformy.
Ako už bolo povedané, je ešte stále príliš skoro na to, aby sme sa rozhodli o užitočnosti sociálnych médií pre chudnutie a zlepšenie imidžu tela. Zdá sa, že Facebook má potenciál ako intervenčný nástroj, uviedol Dumas, ale nemôžete dospieť k záveru, že by bol efektívny pri chudnutí u žien.
Preto sa odporúča opatrnosť. „Môže to byť veľmi obohacujúca platforma, ak som v procese chudnutia [...] môže to byť uspokojivé, môže to byť upokojujúce, keď vidím ostatných ľudí, že sme spolu v rovnakom procese, môže to byť veľmi motivujúce, ale môže tiež nesprávne motivovať, “varoval výskumník.