Rastliny, ktoré znižujú chuť do jedla
Liečivé rastliny dokážu v boji proti nadbytočným kilogramom zázraky. Keď diéty a diéta nefungujú, môžete zvážiť niekoľko rastlín, ktoré znižujú chuť do jedla. Ľahko ich nájdete na strope a sú ideálnym riešením na upokojenie vašej kulinárskej chuti.
Odborníci tvrdia, že strava je účinnejšia, ak sa jej súbežne podávajú infúzie rastlín, ako sú artičoky, garcinia, valeriána lekárska, púčiky borovice, škorica, feferónky, púpava, zázvor alebo horčica. Divoký ďateľ, kôpor a semená rohovníka môžu byť tiež beznádejnými spojencami tých, ktorí chcú schudnúť.
Rastliny, ktoré znižujú chuť do jedla: Artičok zintenzívňuje popáleniny
Artičok, známy najmä pre svoje močopudné vlastnosti, má tiež regulačný účinok na chuť do jedla. Infúzia listov rastliny súčasne stimuluje tráviace procesy a metabolizmus, zabraňuje ukladaniu tukov. Čaj sa pripravuje nasledovne: lyžicu sušených listov zalejte 500 ml vriacej vody a nechajte päť minút lúhovať. Po vychladnutí tekutinu preceďte. Prvý pohár sa konzumuje ráno, po raňajkách. Zvyšok čaju sa pije po celý deň. Odborníci odporúčajú, aby sa liečba artičokom uskutočňovala postupne, počnúc piatimi až šiestimi polievkovými lyžicami počas prvých piatich až šiestich dní.
Rastliny, ktoré znižujú chuť do jedla: Garcinia znižuje chuť na sladké
Táto rastlina je jedným z najúčinnejších liekov na reguláciu chuti do jedla. Kyselina hydroxycitrónová (HCA) v kompozícii postupne znižuje chuť do jedla inhibíciou pocitu hladu v mozgu. Používaním tejto rastliny odrezáte chuť na sladké. Extrakt z garcínie nemá žiadne vedľajšie účinky, nie je návykový a podáva sa podľa pokynov fytoterapeuta.
Rastliny, ktoré znižujú chuť do jedla: kmín, púpava a petržlen
Kmín je známy tým, že znižuje chuť do jedla, ale tiež hrá dôležitú úlohu pri vstrebávaní tuku. Púpava a petržlen sú rastliny bohaté na vitamíny a minerály, ktoré majú vplyv na trávenie, ale tiež regulujú metabolizmus. Vlastnosti týchto rastlín sa dajú získať dvoma spôsobmi: pripraviť si čaj alebo mať formu piluliek. Petržlen sa dá jesť aj ako šalát.
Rastliny, ktoré znižujú chuť do jedla: Valerián upokojuje nervový hlad
Pre ľudí, ktorí bez úspechu bojujú s rôznymi druhmi liečby chudnutia, môže byť terapia kozlíkom skvelým riešením. Je dobré vedieť, že okrem upokojujúceho účinku valerián okamžite znižuje chuť do jedla. V takom prípade užite 50 kvapiek tinktúry trikrát denne pred jedlom.
Rastliny na zníženie chuti do jedla: horčičné semiačka, zázvor a divoká čakanka
Horčičné semiačka a zázvor majú schopnosť zrýchliť metabolizmus, zatiaľ čo divá čakanka je prečisťujúca, preháňavá a močopudná. Posledná z nich je nepostrádateľným doplnkom každého režimu chudnutia. Použite ako odvar: tri polievkové lyžice nadrobno nakrájaného koreňa povarte v pol litri vody 3 - 5 minút. Nechajte to hodinu sedieť. Pred každým jedlom vypite jednu šálku denne.
Rastliny, ktoré znižujú chuť do jedla: Borovica sa užíva pred jedlom, pre sýtosť
Borovicové púčiky sú účinným prostriedkom na reguláciu nadmernej chuti do jedla vďaka zloženiu éterického oleja z borovice alfa. Najjednoduchšou liečbou je žuvanie niekoľkých púčikov pred každým jedlom. Vďaka tomu sa rýchlo dostaví pocit sýtosti a skonzumujú sa menšie porcie jedla. Môžete tiež konzumovať odvar z borovicových pukov. Pripravuje sa z troch polievkových lyžíc rastliny na liter vody, ktorá sa varí 15 minút. Čaj sa pije počas dňa. Rastlinu je možné kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a surové púčiky môžete dlho skladovať v chladničke.
Rastliny, ktoré znižujú chuť do jedla: Semená kôpru a karobu
Z kôpru sa pripravuje odvar z koreňov. Zlepšuje evakuáciu toxínov (lyžičku rastliny dajte do litra vriacej vody, minútu priveďte do varu, odstavte a vylúhujte 5 minút). Pite 3-4 šálky denne. Z kobyliek sa používajú jadrá, ktoré obsahujú látku znižujúcu hlad pri liečbe obezity. Ale pozor, sú dosť ťažko stráviteľné.
Rastliny, ktoré znižujú chuť do jedla: Škorica, pre labužníkov
Ukázalo sa, že škoricový prášok má priaznivé účinky aj na labužníkov, pretože tlmí chuť do jedla a prispieva k chudnutiu. Gurmán by mal vypiť najmenej dve šálky škoricového čaju denne (pred jedlom), pripravené z čajovej lyžičky strúhaného škoricového prášku a dvoch lyžíc jablkového džúsu zmiešaného v šálke horúcej vody. Liečba by mala pokračovať jeden mesiac.
Rastliny, ktoré znižujú chuť do jedla: Horúca paprika spaľuje tuky
Štúdia ukázala, že feferónky znižujú chuť do jedla a zosilňujú popáleniny. Tieto výhody prináša kapsaicín, látka, ktorá dodáva paprike korenistú chuť. Tí, ktorí nedajú dopustiť na surovú papriku, môžu vypiť pohár nálevu každý deň, po každom hlavnom jedle. Liečba sa pripravuje lúhovaním čajovej lyžičky feferónky v šálke horúcej vody po dobu desiatich minút. Terapia môže pokračovať sedem dní.