Rastliny prospešné pre zdravie ústnej dutiny
Choroby ústnej dutiny sú mimoriadne časté u detí i dospelých. Zlou správou je, že nás môžu vážne bolieť, ale dobrou správou je, že sa im dá predchádzať.
Rastliny prospešné pre zdravie ústnej dutiny
Choroby ústnej dutiny, od kazu po paradentózu, sú mimoriadne časté u detí i dospelých. Zlou správou je, že nás môžu vážne bolieť, ale dobrou správou je, že sa im dá predchádzať.
Okrem čistenia zubov dvakrát denne zubnou pastou a čistenia úst ústnou vodou existuje množstvo bylín, ktoré možno použiť na udržanie zdravia ústnej dutiny.
Tu je niekoľko rastlín, ktoré sa dajú použiť na udržanie zdravia ústnej dutiny, ale tiež na liečbu chorôb ústnej dutiny:
Neem listy - Vedci na zubnej fakulte Hebrejskej univerzity v Jeruzaleme zistili, že neemové listy môžu po žuvaní zlepšiť zdravie chrupu a zabrániť mnohým ochoreniam. Táto štúdia ukázala, že neemové listy majú schopnosť predchádzať dokonca aj paradentóze.
Extrakt z listov neemu má antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie ústnej dutiny.
V ajurvédskej medicíne, konkrétne v indickej, sa na zdravie ústnej dutiny používajú aj vetvy stromu neem - žujú sa a používajú sa ako prírodná zubná kefka. Neemové vetvičky bojujú proti choroboplodným zárodkom, udržiavajú zásaditosť slín, zabraňujú množeniu baktérií, ošetrujú zapálené ďasná a bielia zuby.
Na čistenie úst môžete použiť neemový prášok, čo je extrakt rovnako prospešný ako neemový list, ale tiež neemový olej, ktorý môžete zriediť vo vode a používať ako prírodnú náhradu ústnej vody.
Mätové listy - Mäta nielen osvieži váš dych, ale má aj veľa priaznivých účinkov na zdravie ústnej dutiny. Listy mäty majú protizápalové vlastnosti a odporúča sa ich jesť ihneď po jedle, pretože pôsobia proti účinkom konzumovaných kyslých potravín. List mäty má tiež antiseptické vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti baktériám v ústnej dutine, čím zabraňujú infekciám. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam listy mäty zabraňujú zápalu ďasnových tkanív a sú veľmi prospešné v boji proti zápalu po extrakcii zubov.
šalviové listy - Šalvia lekárska je prírodný sťahujúci prostriedok, čo znamená, že sa dá žuť v prípade zápalu ďasien. Okrem toho má šalvia protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, čo z nej robí spoľahlivého spojenca, pokiaľ ide o zdravie ústnej dutiny.
Listy skorocelu - sú mimoriadne prospešné pre zdravie ústnej dutiny, pretože tieto listy bojujú s infekciami ústnej dutiny. Listy sa dajú hrýzť, ale dajú sa použiť aj ako tinktúra. Tinktúru plantajnu si môžete pripraviť tak, že do nádoby dáte listy plantajnu, ktoré zalejete vodkou. Po šiestich týždňoch preceďte tekutinu z nádoby a získate tinktúru skorocel.
Horec - táto rastlina má antivírusové, protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti, preto je vhodné ju žuť, aby ste si udržali zdravie ústnej dutiny. Horčík bojuje najmä proti zápalu ďasien.
Ak máte afty v ústach, môžete použiť infúziu enciánu ako ústnu vodu a rýchlo si všimnete zlepšenie.
Zdravie ústnej dutiny je nesmierne dôležité, preto mu musíme venovať náležitú pozornosť. Denná rutina starostlivosti o zuby by mala pozostávať z čistenia zubov a používania ústnej vody, nite a bylín s priaznivými účinkami na zuby a ďasná.
Nahraďte žuvačku, ktorá môže obsahovať cukor alebo škodlivé umelé sladidlá, vyššie uvedenými listami rastlín. Takto si zachováte zdravé zuby a ďasná a k zubárovi budete chodiť iba na bežné vyšetrenie, nie na bolestivé a nákladné ošetrenie.
Sladké drievko - môže zabrániť hromadeniu baktérií a môže chrániť pred ochorením ďasien a kazom. Obsahuje zlúčeninu so silnými antibakteriálnymi, antivírusovými a protiplesňovými vlastnosťami. Ako protizápalový prostriedok môže tiež pomôcť upokojiť vredy v ústach. Môže sa použiť jemným masírovaním zubov a ďasien práškom sladkého drievka alebo žuvaním koreňa sladkého drievka.