Šťava z červenej repy a surová mrkva, elixír pre zdravie - BodyGeek
Vedeli ste, že cviklová a mrkvová šťava pomáha pri chudnutí? Okrem toho je táto šťava z koreňa mrkvy a červenej repy skutočným liekom na telo, pretože má vynikajúce terapeutické vlastnosti.
Šťava z červenej repy a surová mrkva
Mrkvová šťava - Vlastnosti:
- Mrkva je bohatá na vitamín A alebo beta karotén, ktorý pomáha udržiavať zdravie, bojuje proti voľným radikálom a zabraňuje starnutiu buniek. Keby sme nemali karotén v tele, bunky by neboli chránené a boli by zničené kvôli voľným radikálom, ktoré by mohli pôsobiť na telo ľahko a škodlivo.
- Mrkvová šťava pomáha liečiť telo, na udržanie zdravia očí, obnovenie videnia.
- Mrkvová šťava má dobrý účinok v normalizácia trávenia, regenerácia energie a sily (najmä po období rekonvalescencie).
Mrkvová šťava - Príprava:
Šťava sa pripravuje vždy z surový koreň mrkvy pretože takto:
- Má vynikajúce vlastnosti pri liečbe cirhózy pečene, zápchy, črevné choroby, poruchy trávenia.
- Pomáha predchádzať šedému zákalu, rachitíde, očné choroby.
- Pomáha to vyliečiť anémiu, únava, závraty, vredy, impotencia, dermatitída atď.
Cvikla, mrkva a jablkový džús
Mrkvovú šťavu je možné perfektne kombinovať so šťavou z červenej repy a jablkovou šťavou, tým bude chuť bohatšia a príjemnejšia.
Červená repa je ďalší prírodný liek na zdravie. Malo by sa konzumovať vo forme šťavy z červenej repy. Vlastnosti tejto zeleniny sú početné, pretože obsahuje železo, meď, zinok, mangán, jód, celulózu, vitamíny a ďalšie.
Šťava z červenej repy - Vlastnosti:
- Stimuluje tvorbu červených krviniek, čistí krv
- Zlepšuje pamäť, bojuje proti anémii a nespavosti
- Posilňuje nervový systém, znižuje hladinu cholesterolu v krvi
- Čistí hrubé črevo a telo od toxínov, odstraňuje kameň a piesok zo žlčníka
- Posilňuje imunitný systém, normalizuje krvný tlak
- Zabraňuje tvorbe krvných zrazenín
- Znižuje riziko vzniku rakoviny
- Pomáha pri liečbe aterosklerózy, chrípky, prechladnutia, bolestí hrdla
- Zlepšuje činnosť mozgu a sluch.
- Odporúča sa pre ľudí s kardiovaskulárnymi chorobami, problémami s hematoproteínovými systémami, zápchou, hemoroidmi
- Pôsobí dobre pri chorobách žalúdka a čriev, chorobách štítnej žľazy.
Strava z červenej repy po dobu 10 dní
Táto diéta vám pomáha zhodiť nadbytočné kilogramy. Len za 10 dní môžete schudnúť 3 - 4 kg a zároveň mať lepší zdravotný stav.
Diéta z červenej repy sa robí takto:
- Musíte piť každý deň mrkvová šťava a repa.
- Tiež sa odporúča šalát z koreňovej surovej mrkvya varená repa. Tento šalát môžeme dochutiť trochou olivového oleja, soľou a nízkotučnou smotanou.
- Každý deň vypite 2 litre čistej vody, sýtená voda sa neodporúča.
- Zelený čaj pomáha pri chudnutí, preto by mal byť súčasťou stravy.
- Kto si chce zvoliť iba mrkvu, môže jesť šalát z varenej mrkvy s trochou olivového oleja a soľou. Tiež varený šalát z červenej repy ochutený trochou octu, olivového oleja a soli je veľmi zdravé jedlo, ktoré pomáha pri chudnutí.
- Surovú mrkvu môžete podávať každý deň podľa želania. Táto zelenina je veľmi zdravá a odporúča sa v akejkoľvek strave na chudnutie.
Cviklová strava na deň
Pre tých, ktorí chcú vyskúšať takúto diétu na chudnutie, odporúčame jednoduché denné menu ale aj šťavu z červenej repy:
- Raňajky: plátok vareného šalátu z červenej repy a nastrúhaná surová mrkva na strúhadle v kombinácii s lyžicou kyslej smotany a štipkou soli.
- Občerstvenie: pohár šťavy z červenej repy alebo pohár zmesi šťavy z červenej repy so surovou mrkvovou šťavou.
- Obed: miska polievky z červenej repy a mrkvy; porcia s vareným cviklovým šalátom a nastrúhanou surovou mrkvou na strúhadle v kombinácii s lyžicou olivového oleja, soľou a trochou cesnaku.
- Občerstvenie: pohár šťavy zo surovej červenej repy alebo pohár zmesi šťavy z červenej repy so šťavou zo surovej mrkvy.
- Večera: časť šalátu z varenej repy a nastrúhanej surovej mrkvy nastrúhanej ochutená trochou olivového oleja, citrónovej šťavy alebo octu a štipkou soli; pohár mrkvy a jablkového džúsu.