RAW tekvicové semiačka vám pomôžu schudnúť 6 kíl
Chladné počasie zo začiatku novembra nás vyzýva, aby sme pri ústach piecky rozprávali príbehy. Na tejto dekorácii by nemali chýbať tekvicové semiačka s neskorou jesennou arómou.
Tekvicové semiačka vám pomáhajú udržiavať zdravie tým, že prispievajú k regulácii metabolizmu a hustoty krvi. Bohaté na vitamíny K, B, C, E a A tiež pomáhajú: znižujú riziko kardiovaskulárnych chorôb, znižujú hladinu cholesterolu, regulujú črevný priechod a udržiavajú zdravie kĺbov.
Ak chcete schudnúť, pomôžu vám všetky tekvicové semiačka. Ak sú do stravy zaradené v surovom stave, stratia za dva týždne 6 kilogramov.
Tu je denné menu a ako jesť tekvicové semiačka, aby sa z nich stali vaši spojenci v boji proti kilogramom.
Diéta z tekvicových semien:
Raňajky: tekvicové semiačka s mrkvovým šalátom, limonáda, obilná kaša so jahňacími semienkami
Obed: zeleninová krémová polievka
Večera: jogurt s tekvicovými semienkami
Raňajky: šalát s tekvicovými semiačkami, pomarančový džús
Obed: paradajková polievka, ryža so zeleninou
Večera: 2 jablká, zelený čaj
Raňajky: paradajkový šalát s odstredeným syrom a tekvicovými semiačkami
Obed: pečené zemiaky so šalátom
Večera: ananásový a pomarančový šalát
Raňajky: jogurt s tekvicovými semiačkami, banán
Obed: tuniakový šalát s kukuricou a tekvicovými semiačkami
Večera: grilované šampiňóny s odstredeným syrom
Raňajky: mrkvový šalát s tekvicovými semiačkami, nízkotučný jogurt
Obed: šošovicová polievka
Večera: jogurt s mandľami
Raňajky: ovocný šalát, varené vajce
Obed: varená ryža so surovým šalátom
Večera: avokádo s tekvicovými semiačkami
Raňajky: pomarančový džús a mrkva, jogurt s tekvicovými semiačkami
Obed: hrachové jedlo
Večera: ryža s dusenou zeleninou
Počas diéty je potrebné jesť každé jedlo súčasne. Počas dvoch týždňov budete môcť jesť ovocie, čaj alebo kávu, ale nie sladené cukrom.