Ražné vločky - informácie o kalóriách a výžive
Ražné vločky sú veľmi zdravé a celkom všestranné. Pretože je to druh obilia, obsahuje veľa životne dôležitých živín a vitamínov, ktoré telo potrebuje pre život. Ražné vločky sú ideálne na prípravu chutného müsli v kombinácii s čerstvým ovocím alebo na posypanie chleba či rožkov. Okrem toho majú vločky oveľa väčšiu príchuť ako napríklad bežné ovsené vločky.
Ražné vločky majú približne 294 kalórií na 100 gramov. Tento obsah kalórií je vo veľkej miere tvorený plnením sacharidov, obsah tuku vo vločkách je veľmi nízky.
Prehľad výživových hodnôt
| 9 | G |
| 60 | G |
| 2 | G |
| 14 | G |
| 1230 | kJ |
| 294 | kcal |
Ďalšie populárne výrobky z „obilnín a ryže“
- Amarant
- Basmati ryža
- Brezové müsli
- Pohánka
- bulgur
- Kukuričné lupienky s mliekom
- kuskus
- Celozrnné špaldy
- Špalda praskla
- Ovocné müsli priemerne
- Zelené jadierka
- ovos
- proso
- Svätojánsky chlieb
- Zemiakový škrob
- Chlieb a pečivo
- Rýchle občerstvenie
- ryby a morské plody
- Mäso a hydina
- Zelenina a šalát
- nápoje
- Cereálie a ryža
- Zemiak a výrobky zo zemiakov
- Syr a syrové výrobky
- Prísady na varenie a pečenie
- mlieko a mliečne výrobky
- Orechy a strukoviny
- ovocie
- Jedlé tuky a oleje
- Cukrovinky a cukor
- rôzne
- Klobása a mäsové výrobky