Razvan Popescu zdravo schudol 50 kg - recepty a diéty

Rozhlasový producent drží bielkovinovú stravu

Rozhlasový producent, ktorý je známy mnohým ľuďom, bojuje s nadváhou už od dospievania, takže vždy drží diétu. Vo veku 28 rokov dosiahol 143 kg a obrátil sa na odborníci na výživu . Teraz, vo veku 40 rokov, je riaditeľ Rádia ZU hrdý na to, že schudol zo 130 kg, tak ako vlani, na 80 kg.

razvan

Je jedným z najslávnejších rozhlasových hlasov, super MC na udalostiach a roky spolupracuje s Flickom, ktorý sa volá aj pán Rhyme. Tu je, po premyslenom režime, úplne transformovaný.

Diéta, ku ktorej sa uchýlil Răzvan Popescu, a ktorá v jeho prípade priniesla najpozoruhodnejšie výsledky, je bielkovinová, založená na kontrolovanej asociácii bielkovín na kilogram tela s potrebným množstvom zelenej zeleniny a vody. Všetky tieto 3 prvky spoločne vedú k bezpečným výsledkom chudnutia tukov pri zachovaní svalovej hmoty.

Ako schudnúť zdravo v 4 krokoch?

Celý proces zahŕňa 4 etapy:
1. 3 dni detoxikácie a 11 dní bielkovinovej diéty so zrýchleným chudnutím (môžete schudnúť medzi 3 a 6 kg)
2. tolerantnejšie štádium, v ktorom sa bude rešpektovať zoznam povolenej zeleniny a mäsa, ale postupne sa budú zavádzať ďalšie potraviny (pomalšie, ale zdravšie chudnutie, 1-1,5 kg/týždeň)
3. návrat k zelenine, mäsu a ovociu, ktoré neboli povolené v prvých dvoch fázach (stabilizácia hmotnosti)
4. Štádium transformácie na zdravý životný štýl