RB Lipsko Rani Khedira schudol so stravou majstra sveta štyri kilá

Dochádzajúci medzi tribúnou a lavičkou! V tejto sezóne mal Rani Khedira (21) na štadióne často široký zadok.

rani

Lenže dnes (13:00) v Bielefelde mohla defenzívna číra skĺznuť do základnej jedenástky. Pretože Khedira sa schudla.

„Ak Stefan Ilsanker nebude skutočne fit, Rani je prvou alternatívou,“ hovorí tréner Ralf Rangnick. „Rani popracoval na svojej kondícii, vyzerá oveľa živšie!“

Khedira sa hodí do jedálnička majstra sveta!

Po roku plnom zranení a turbulencií zmenil brat a reprezentant Sami (28/Juventus Turín) stravu.

A Rani tiež. Úprimne hovorí: „Nebol som so sebou spokojný, bol som vynechaný. Niečo sa muselo stať. ““

Odvtedy sa úplne zaobišiel bez bielej múky a bieleho cukru a má diétu s nízkym obsahom sacharidov.

Rani: „Nakupujem iba na organickom trhu, pretože väčšina výrobkov v supermarketoch obsahuje cukor.“ Kamarátka Amelia šéfuje pri sporáku a podáva hlavne ryby, mäso a zeleninu.

Úspech? "Už som schudla tri a pol až štyri kilá," hovorí Khedira. Chce to stihnúť s plánom do Vianoc, potom aspoň do poludnia znovu zabudovať sacharidy.

"Je pre mňa ťažké zaobísť sa bez cestovín a chleba." Ale v určitom okamihu nechcem byť obvinený z toho, že som neskúsil všetko, aby som úspešne hral futbal. „