Recenzia knihy Andreas Winter Chudnutie je jednoduchšie ako priberanie na blogu Low Carb Blog
Andreas Winter svojou knihou nestanovil ďalší stravovací plán, ale skôr jasne ukazuje, aké sú dôvody zvyšovania hmotnosti - a ako ich môžeme zmeniť.
Pre mňa táto kniha určite vyvolala toľko otázok, na koľko odpovedala - a to je dobrá vec. Pretože som sa vďaka tomu lepšie spoznal a pochopil, prečo som (alebo som bol) taký, aký som. Už vopred som vedel, že psychika úzko súvisí s hmotnosťou - ale po prečítaní tejto knihy som si to veľmi dobre uvedomil.
Nemôžem zaručiť, či 10-dňový program bude naozaj fungovať. Určite vám to však pomôže pochopiť, prečo ste pribrali a ako môžete prekonať svoje staré vzorce správania - čo je nesmierne dôležité, aby ste skutočne dosiahli dlhodobé chudnutie.
Túto knihu môžem vrelo odporučiť každému, kto je so svojím chudnutím ešte na úplnom začiatku a možno už má jednu alebo druhú stravu za sebou (a nebol schopný ju dokončiť podľa želania).
Knihu si môžete bližšie prezrieť tu:
O autorovi
Romina Scalco
Romina Scalco našla riešenie pre seba po nespočetných nevydarených diétach a zdravotných problémoch s nízkym obsahom sacharidov. Od roku 2013 píše blogerka a autorka na svojom blogu s nízkym obsahom sacharidov o strave, ktorá sleduje vaše črevné pocity, čo má chudnutie spoločné so šťastím, ako môžete byť šťastnejší a ako môžete implementovať zdravé návyky do svojho každodenného života. Jej motto: Neexistuje jeden druh stravovania pre každého. Nájdite svoju osobnú cestu.
Našli ste článok, ktorý sa oplatí prečítať? Zdieľajte ho so svojimi priateľmi: