Uhorka - tvarohový syr - občerstvenie od šéfkuchára Ilkue

veľmi rýchle na prípravu, s nízkym obsahom kalórií a tukov

nízkym obsahom

prísady

½ Uhorka
1 šálka tvaroh
soľ a korenie
Kôpor, mäta alebo iné bylinky

Nutričné ​​hodnoty na porciu

bielkoviny
Sacharidy.

príprava

Jedná sa o absolútne dômyselné a variabilné občerstvenie medzi tým, ideálne počas diéty.

Uhorku umyte a nakrájajte na asi 0,5 cm hrubé plátky.
Tvaroh (ľahkú verziu je možné použiť aj na zníženie ešte väčšieho množstva kalórií) dochuťte soľou, korením a bylinkami podľa výberu a natierajte na plátky uhorky.

Recept od

Viac inšpirácie na prípravu v podrobných pokynoch

Pripomienky

Ahoj Šiel veľmi rýchlo a bol tiež vynikajúci Ďakujem za recept Pozdravy od yatasgirl

Dobrý deň, ľahké, rýchle, nízkokalorické, vynikajúce. čo viac chceš. Uhorky som dochutila domácou chilli soľou . ideálne občerstvenie pri 30 stupňoch v tieni Zdravím Christine

Ahoj! Je to pekný nápad, vynikajúco chutí a niekedy vyzerá inak. Keď sa naskytne príležitosť, radi to zopakujeme, ďakujeme za zverejnenie príspevku. Zdravím Goertiho

Rýchle, ľahké raňajky s nízkym obsahom sacharidov, ktoré vás zasýtia. Nahral som fotku. LG

Môj tvaroh bol okorenený poriadnou dávkou koreniacej zmesi Café de Paris - chutil fantasticky. V lete rýchle občerstvenie, ďakujeme za jednoduchý tip!

do tvarohu som pridala trochu chayenneho korenia, super.

Túto hru som urobil minulý večer. S paradajkami, uhorkou, mrkvou a kalerábom na namáčanie. Do namáčacej hmoty som zamiešala všetky bylinky, ktoré som našla na svojom balkóne. Okrem cibule a cesnaku z chladničky: pažítka, petržlen, nasturtium, jahodové listy a dámsky plášť. Bolo veľmi chutné a sýte. Mne osobne sa zdala konzistencia pre dip trochu nepraktická, ale mohlo to byť aj kvôli druhu kupovaného tvarohu.

Nemám veľmi rada tvaroh, ale rodičia nedávno videli moju prázdnu chladničku a nakúpili pre mňa nejaké nákupy. Súčasťou bol aj tvaroh. A musím povedať: Je to medzi tým veľmi chutné:) Do tvarohu som pridala jarnú cibuľku a trochu horúceho paprikového prášku.

Máte pravdu, cesnak je dobrý nápad; namiesto uhoriek som ho pripravil s paradajkami alebo kalerábom, čo je tiež dobré. Úžasne to funguje s paradajkami, ak tvaroh zmiešate s trochou balzamikového octu a dochutíte bazalkou. S pozdravom Malika

Ahoj! Plátky uhorky som posypala cesnakovým práškom a nechýbali ani paradajky. Bolo to dobré, ľahké a rýchle večerné občerstvenie. Hneď na to nahrám 1 obrázok. LG Gabi