Recenzia na knihu „cerebellum to cerebrum“ - spektrum vedy
Brain fitnes v bitoch
Udržiavať mozog fit čo najdlhšie - kto by to nechcel? Atraktívna téma, ktorej sa venuje lekár a televízny moderátor Michel Cymes. Ak má potom kniha v podnadpise slovo „všetko okolo“, očakávania sú zodpovedajúcim spôsobom vysoké. Tak veľký, že ho autor nemôže vyplniť na 288 stranách. Napríklad nezistíme, čo chce mozog od mozgu, ako hovorí nadpis.
Francúzske pôvodné vydanie je jednoducho „Votre cerveau“ v angličtine „Your brain“ a má podtitul „How you spoil it“. Na tomto titulnom obrázku podáva Cymes mozog na striebornom podnose - spolu s lekárskymi radami o strave, pamäti, šťastí a ďalších veciach. Tento sľub dodržiava. V ľahko pochopiteľných kapitolách, ktoré sú vhodné aj pre čitateľov bez predchádzajúcich znalostí, je veľa poznatkov o zdraví mozgu a tiež niekoľko rád zo skutočného života: Pokyny spoločnosti Cymes pre malé vlastné experimenty majú pomôcť optimalizovať spánok alebo používať inteligentné telefóny, tablety a počítače odstaviť. Po prečítaní môžete tiež niečo urobiť s výrazmi ako „voľné radikály“, „neuroplasticita“, „hipokampus“ alebo „amygdala“ a získať predstavu o tom, ako vedci merajú účinky meditácie a prečo sú mníšky ako testovacia skupina snom každého štatistika. sú.
Doladenie vášho životného štýlu
Preklad do nemčiny, žiaľ, zjavne vymyl z knihy aj časť Cymesovej slovnej hračky. Jej prečítanie napokon vyvoláva na niektorých miestach úsmev. Jeho obľúbenými štylistickými prostriedkami sú rétorické otázky a preháňania. Príležitostne však takmer môžete autora vidieť pred sebou so zdvihnutým ukazovákom: zmeňte svoje stravovacie návyky, športujte a nenásilne komunikujte! Aby bolo možné implementovať druhú možnosť, varuje, aby nedošlo k degradácii druhej osoby na neplnoleté dieťa. Či to do istej miery urobí so svojimi čitateľmi, je na subjektívnom vnímaní. Vždy však hľadá úroveň očí u publika - s formuláciami ako „Áno, viem, že ...“.
Na začiatku každý čitateľ podstúpi výživovú kontrolu, podobnú návšteve lekára. Cymes uvádza zoznam potravín, ktoré sú prospešné pre mozog a pre vplyv niektorých produktov na zdravie mozgu. To by malo byť poučné aj pre tých, ktorí už vedome jedia. Po strávení týchto rád v druhej kapitole popisuje, ako môžu „pozitívne návyky“ prispievať k pohode mozgu, a venuje sa rôznym témam, ako je šport, stres, kultúra a závislosť. V tejto časti narazíme aj na titulného hrdinu: mozoček. Ak pijeme alkohol, je to šachový spoločník, hovorí Cymes. Kým intoxikácia neustúpi, je potrebné zanedbať koordináciu našich pohybov a našu rovnováhu.
V ďalšej časti lekár načrtne, ako funguje naša pamäť, a poskytne tipy, ako ju vylepšiť - napríklad pohybom, ručným písaním, šachom a asociačnou hrou, s ktorou ho zoznámil šampión v pamäti. Najnovšie sa venuje prípadom, pri ktorých sa mozog zhoršuje, a popisuje príznaky a rizikové faktory niektorých neurologických a duševných chorôb.