Recept 5 alternatív k domácemu arašidovému maslu; Vyberte si, či chcete byť zdraví!

Arašidové maslo môže byť rýchlym spôsobom, ako konzumovať zdravé bielkoviny a tuky. Ale nielen arašidy môžu byť základom zdravého a výživného masla: pomocou vertikálneho mixéra a len niekoľkých ingrediencií si môžete ľahko vyrobiť krémové maslo, orechy, mandle, pistácie, lieskové oriešky alebo kešu, hoci aj vo svojej kuchyni. . Dnes predstavujeme 5 receptov na krémové maslo, v ktorých presne viete, čo ste vložili, môžete experimentovať s príchuťami a môžete kombinovať akýkoľvek druh orechov a semien, ktoré chcete. Vyskúšajte ich tiež, aby ste na svoj rodinný stôl dali niečo dobré, sladké a zdravé!

DOBA PRÍPRAVY 5 minút

TYP RECEPTU Dezert/raňajky/občerstvenie

OBTIAŽNOSŤ Priemerná

TLAČTE RECEPT

MASOVÉ MASLO A Levanduľa

• 1 palicu MANDEL
• sušená jedlá levanduľa
• ½ čajovej lyžičky vanilkovej esencie
• ½ čajovej lyžičky med
• soľ, ochutnať

PISTICKÉ MASLO A KARDAMÓM

• 1 palicu surové pistácie
• ½ čajovej lyžičky datľový sirup
• kardamónový prášok, podľa chuti
• podľa chuti osolíme

HOTOVOSŤ A MASLO „PUMPKIN“

• 1 palicu surové kešu
• ¼ lyžička škorica
• ¼ lyžička klinčekového prášku
• ¼ lyžička muškátového prášku
• ½ čajovej lyžičky javorový sirup
• podľa chuti osolíme

HLINÍK LESA

• 1 palicu Lieskové oriešky
• 1 polievková lyžica prášok roscove/karob
• ½ čajovej lyžičky vanilkovej esencie
• ½ čajovej lyžičky javorového sirupu
• podľa chuti osolíme

MASLO S EXTRA PROTEÍNOM

• 1 šálka jadier orechov
• 2-3 lyžice lúpané konopné semená
• podľa chuti osolíme

---