RECEPT Berry Kaša s ovsenými vločkami - Anna Reschreiter

berry

Z pohľadu TCM je kaša skvelým začiatkom vášho dňa. Kašu vždy odporúčam pripraviť večer predtým. Potom ho stačí už len ráno zohriať na teplotu pripravenú na konzumáciu a ušetriť si veľa času: Chladený hrniec jednoducho vložte na noc do chladničky a ráno ho pri strednej teplote zohrejte na sporáku. Ak je pre vás príliš tuhý, vmiešajte trochu vody alebo (obilninové) mlieko. Vaša kaša je už opäť pekná a krémová.

Svoju kašu môžete pripraviť veľmi individuálne a rozmanito rôzne sušené ovocie a polevy použitím.

Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny sa ovsené vločky považujú za tepelne oteplenie. Môžete sa pridať Zažívacie ťažkosti podpora a vaša imunitný systém posilniť. Ovos tiež funguje podpora rastu a preto sa odporúča pre deti.

Môžete si tiež zvoliť inú Obilie vybrať. Tu nájdete podrobné informácie o rôznych druhoch obilia a ich účinku z pohľadu TČM.

Jeden nájdete v tomto recepte variant s bobuľovou kašou, ale môžete sa rozvíjať slobodne a inak orechy, Semená, ovocie, bobule, sušené ovocie alebo kompót cez tvoju kašu.