Všetko s mierou A zrazu som bol oranžový

oranžový

Niečo také nevidíte každý deň. Christian Roschat trpí karotenémiou, zožltnutím končatín. Študent by ale svoju situáciu neopísal ako utrpenie.

Laura Berndtová
20. augusta 2012, 9:44 hod

Vitamín A pozitívne vplýva na rast a imunitný systém a chráni pokožku a sliznice pred vírusmi. Beta-karotén, ktorý sa v tele premieňa na vitamín A, sa nachádza - okrem mrkvy - v špenáte, brokolici, žerucha, marhule, mangu, nektarinkách a hruškách.

Ak prijímate vitamín A trvale, priamo a vo zvýšenej miere - napríklad konzumáciou pečene alebo príjmom výživových prípravkov - môže dôjsť k poškodeniu pečene, hnačkám, bolestiam hlavy a zvracaniu. Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) odporúča pre dospelých denný príjem 0,8 až 1,1 mg vitamínu A.