Recept Moje nové obľúbené raňajky - kaša tsampa - sústo pre vaše svedomie

Ak ste čítali moje posledné príspevky, možno viete, že už nejaký čas hľadám nové obľúbené raňajky.

Existuje dobrá správa: Našiel som to! Po mojom pokuse o detoxikáciu som šiel do viedenského Maran Vegan a našiel som tam Tsampu.

Tsampa je tibetské základné jedlo a v skutočnosti sa skladá iba z praženého a mletého jačmeňa. Tsampa sa dá pripraviť rôznymi spôsobmi, s väčším alebo menším obsahom vody/mlieka, ako kaša, polievka alebo vo forme guľôčok. Sladké alebo korenené. Tsampu si môžete ľahko vyrobiť alebo kúpiť sami, napr. „SONAM’s Tsampa“ *

Na prvý pokus som práve začal experimentovať

recept

Recept na vaše obľúbené raňajky tsampa

Tsampa kaša

Zloženie

  • asi 250ml sójového mlieka
  • 2 kopcovité lyžice tsampa
  • 1-2 lyžice chia semiačok
  • 5 lyžíc kokosových vločiek
  • 2 lyžice agávového sirupu
  • Škorica, podľa chuti vanilka
  • čerstvé alebo mrazené ovocie podľa želania

Inštrukcie

Sójové mlieko privedieme do varu, metličkou vmiešame tsampu. Primiešajte kokosové vločky, chia semiačka, agávový sirup a koreniny. Krátko podusíme, kaša po chvíli pekne zhustne.

Čerstvé ovocie (v mojom prípade figy a slivky) nakrájajte na malé kúsky a preložte do teplej dužiny. Najlepšie chutí teplý!

recept

Veľa šťastia a je to pekné!

Môj druhý recept s tsampou nájdete tu: Chocolate Banana Tsampa

PS: Prihláste sa na odber môjho bulletinu (pozri nižšie) alebo ma sledujte na [wp-svg-icons icon = ”facebook-2 ″ wrap =” i ”] alebo [wp-svg-icons icon =” instagram ”wrap =” i ” ] zostať v obraze a nenechať si ujsť súťaž alebo nový recept.

O Angie

má 36 a žije vo Viedni. Má 3,5-ročného Mampfreda a čoskoro tiež dievčatko. Má rád mačky a zelenú farbu.

Tiež by sa vám mohlo páčiť.

kaša

Vegánske gratinované zábaly s tvarohovou plnkou

kaša

Vegánske marhuľové knedle zo zemiakového cesta

obľúbené

Jahodový plechový koláč

Bez komentára

Culinaria Ungaria

Nikdy som o Tsampe nepočul, ale znie to dobre! Chutí podobne ako pohánka? Vďaka tvojim obrázkom chceš viac, zajtra si zaobstarám balíček!

Ma Ra

Dobré ráno! Znie to naozaj dobre. 🙂
Myslím, že dnes klesnem o Marana Vegana.

mama Mia

Tsamap - v pohode - to som ešte nevedel!
Zase som sa niečo naučil, ďakujem pekne! ^^
Tiež vyzerá veľmi chutne a lákavo ...
Mhmmm.
GLG, MamaMia

Zayna

Milujem tsampa! Objavená pred rokmi v malom obchode so zdravou výživou na záhrade, bola to moja vegánska dávka na výlety (triedne výlety atď.) - jednoducho rozdrvená s banánmi na lahodnú kašu ... Iba minulý týždeň som vyskúšal lacnú alternatívu k Tsampe, môžete tiež použiť „kashu“ z ruského obchodu) a priveďte do varu ako kašu. Ak chcete dosiahnuť rovnakú konzistenciu ako tsampa, jednoducho v mixéri spracujte na múku. Zvyčajne to používam na roztiahnutie svojej tsampa, aby som mal na cestách použiteľné množstvo. Pre môjho kazašského manžela je to trochu čudné - „Kasha má byť drsná!“ - ale čo to sakra 😉
Ako už bolo spomenuté, tsampa je lahodne tvarovaná do guľôčok s banánom alebo troškou kokosového krému.

Salka

Konečne niekto pozná Tsampa, všetci sa na mňa divne pozerajú, keď o tom hovorím 🙂
Naozaj chcem čoskoro vyskúšať guľky a viem si to s banánom naozaj predstaviť. ďakujem za Tipps!

Salka

Určite to vyskúšajte, je to skvelé! Už len kvôli názvu 😉

Salka

Dobrý večer zatiaľ 🙂
Maran je taký zlý, vždy musím vziať so sebou 1 alebo 2 Schnouggisa, nugátové veci O_O sú návykové

Salka

Neochutnal som ho ani čistý, spracovaný len ťažko ochutnáte jeho vlastnú chuť. Je skôr ako kaša.

Súbory cookie a štýl

Videl som to niekde na Naschmarkte a len som si pomyslel: aha, znie to zaujímavo.
Ale potom som to nikdy neskúšal. Asi sa musím zmeniť, keď sa na to tak pozerám.

Anonymný

Veľmi pekne ďakujeme za tento vynikajúci recept! Som šťastný a vďačný, keď spotrebitelia vyskúšajú môj produkt a vytvoria nové recepty. Viac informácií nájdete aj na mojej webovej stránke: http://www.tsampa.ch
Ešte raz ďakujem a bavte sa prípravou a jedením!
Sonam Dolma Brauen, Sonam's Tsampa GmbH

Pamiii

ach, hovorili ste o tom - skontrolujte; D

dobre teda: napíšem to na zoznam.
ale s figami nemôžem nič robiť ^ ^
nenafukuj naplno?

možno to skúsim (:

Mimochodom, stále čakám na e-mail od vás 😀

Salka

Áno, to bolo všetko 🙂
Figy sú skvelé! Nafukuje ma to, ale môže to byť.

Pošta čoskoro príde, netrpezlivá bytosť 😛 Bohužiaľ, jeden z mojich mužov musí dnes pracovať, prestavať na telocvičňu a obývaciu izbu (zajtra príde nová nástenná jednotka, áno).

Pamiii

ooooh nový nábytok je v pohode a má prednosť (: to je pravda!

No možno si trúfnem na figy. Ale vždy sú dosť drahé, že?