Recept na červené smoothie - optimalizovaný variant žalúdočného bypassu so superpotravinou
Obsah tohto článku
Tento článok obsahuje odkazy na provízie. Ak si kúpite niečo prostredníctvom odkazu, dostaneme za vás mini províziu bez ďalších nákladov. Prezentujeme iba veci, ktoré sami radi používame a často používame. Odkazy sú jednotlivo označené znakom * alebo príslušným podnikom (napr. Amazon). Prečítajte si viac informácií o reklame a spolupráci na tomto webe.
Pomocou niekoľkých trikov urobíte z „červenej sily“ skutočné občerstvenie.
Červené smoothie ako darca sily do ďalšej operácie
Tento rok musí moje telo predviesť skutočnú ukážku sily. Asi každých osem týždňov podstúpim veľkú operáciu, pri ktorej sa odstránia bolestivé miesta na pokožke po schudnutí asi 206 kíl.
To tiež znamená anestéziu, stratu krvi a zvýšenú potrebu živín na hojenie každé dva mesiace. Hodiny tikajú: 28. novembra ma čaká sedací výťah - dosť veľká operácia pre moju zadnú časť planéty.
Môj žalúdočný bypass, s ktorým som teraz stratil asi polovicu z 206 kilogramov vrátane pokožky, už úplne neabsorbuje živiny.
Tento produkt sme si samozrejme kúpili sami, používame ho každý deň a sme hrdí, že ho tu môžeme predstaviť. Neexistuje žiadna dohoda o príspevku so spoločnosťou Alpha Foods. Je vhodný na výživu po zákrokoch na obezitu, ako je bypass žalúdka a žalúdok v rukáve ako plnohodnotné občerstvenie alebo náhrada proteínového šejku.
Krémový a absolútny vrchol, pokiaľ ide o farbu: červené smoothie bohaté na bielkoviny s „červenou silou“
Je bohatý na živiny a ľahko sa pripravuje: smoothie bez ovocia s mimoriadne vysokým obsahom cukru
Vzhľadom na veľkosť porcií sú výživové koncentráty súčasťou mojej každodennej stravy. Na podporu tela tvrdou prácou mám na polici okrem typických doplnkov po zmenšení žalúdka aj niekoľko nových produktov.
Postupne vám ich predstavím. Dnes je to o vegánskom proteínovom prášku »Rote Kraft« od Alpha Foods, ktorý je doplnený o »superpotraviny« ako červená repa, maca, bobule, kurkuma a ďalšie pochúťky a je ideálny pre môj režim. O zvyšok mojej zvedavosti sa postarajú enzýmy a lecitín.
Imunitný systém a zdravie - budem opäť rýchlo fit na ďalšiu operáciu s elixírom pre výživu? Budem sa hlásiť.
Bobule a červená repa: Milujem svoje červené smoothies
Všetko zdravie stranou, zbožňujem cviklu a bobule ako smoothie. V bežnom živote som príliš lenivý na to, aby som si zastrihol korene. Je ľahké sa pripraviť v koncentrovanej forme: Plus pre pitie Immunboosteru každý deň a to je môj plán.
V recenzii Alpha Foods „Rote Kraft“ sa názory líšili - niektorým sa zdá príchuť strašná, iným chutná. Rozhodla som sa dať dieťaťu šancu. Používam tiež kolagén s elastínom a kyselinou hyalurónovou od rovnakého výrobcu (zobraziť na Amazone) a som jeho fanúšikom, aj keď niektorým nechutí chuť.
Dizajn balenia je samozrejme presne taký, aký chcem. Priznávam to: tento produkt vyčnieval z davu práškov superfood.
Môj recept na bobuľové smoothie
Výživné smoothie si plánujem ako občerstvenie medzi jedlami. Preto som prášok nielen pripravil s vodou, ale trochu som ho rozšíril podľa svojich potrieb. Trochu ľanového oleja pre viac dobrých mastných kyselín, trochu kolagénu pre liečenie, transport živín a samozrejme pre pokožku a vlasy. Mrazené bobule pre čerstvé životne dôležité látky.
Iba ak mi jedlo naozaj chutí, budem ho jesť pravidelne. Je to iba skutočnosť. Dusiť sa zdravím - nemyslím si to. Náš vkus nás koniec koncov vedie k veciam, ktoré sú pre nás dobré. Ak niečo nechutí, asi by to nemalo byť pre nás.
Ako to chutí teraz, silový smoothie „Rote Kraft“?
Z hľadiska zdravia je to najdôležitejšia otázka, pretože do svojej stravy začlením iba to, čo je z dlhodobého hľadiska skutočne chutné. Skepticky som pričuchol k poháriku: Čerstvo voňal po bobuliach s náznakom zemitej arómy Maca. Maca nie je pre každého, ale milujem ju, ako už viete z mojich maca receptov.
(Môj recept na Protein Maca Latte)
Zdravý recept na môj osobný posilňovač imunity na jeseň a zimu ma prekvapil super chutne.
Úžasne chutné a ovocné
Chuť mi udrie do hlavy: Vďaka superpotravinovému prášku »Rote Kraft« (pohľad na Amazon **) a mojim ingredienciám chutí hotový nápoj väčšinou super ovocne ako bobule s veľmi jemnou zemitou koreňovou vôňou. Absolútne k veci. Krémovosť je úžasná a chýba obávaná štrkovitosť vegánskych proteínových práškov.
Úprimne povedané, hneď som si dal druhé podanie. Koktejl z červených bobúľ mi pripadal jednoducho vynikajúci a veľmi príjemný na pitie.
Moje odporúčanie: Zmiešané s mrazeným ovocím a nejakým vysoko kvalitným olejom sa z červeného nápoja smoothie stane zdravé občerstvenie, ktoré je ideálne na výživu po žalúdočnom bypase a žalúdku.
Ľadovo studené: červené smoothie - jednoducho dobré
Medzičasom som zmes otestoval v ľadovo studenej vode - dá sa tiež ľahko piť, aj keď „pimpedovaná“ smoothie receptúra s mrazenými bobuľami je samozrejme neprekonateľná.
Chceli by ste trochu viac? Okamžite som vypil druhú porciu a zachránil som si obed 🙂 Vo fáze chudnutia stále odporúčam zjesť jednu porciu ako občerstvenie a tuhé jedlo ako hlavné jedlo. Vždy to robím tak, dnes to bolo proste také chutné.
Ingrediencie na smoothie z červených bobúľ s práškom superfood
30 gramov »Rote Kraft« (Zobraziť na Amazone **)
250 ml vody, studená
80 gramov mrazených bobúľ
5 ml ľanového oleja
10 gramov kolagénu s kyselinou hyalurónovou (tu používam - na Amazone **)
Iba s niekoľkými ingredienciami je na stole zdravé občerstvenie bohaté na živiny ako alternatíva k proteínovému šejku za dve minúty.
Príprava imunitného posilňovača smoothie z červených bobúľ
1. Zhlboka sa nadýchneme, pretože vďaka prášku sa dá tak ľahko pripraviť. Všetky ingrediencie som pretlačila vo výkonnom mixéri - čas prípravy bol okolo 2 minút.
3. Superpotravinové smoothie z červených bobúľ chutí najlepšie studené a čerstvo pripravené.
Jednoduchá alternatíva k dennému proteínovému kokteilu po žalúdočnom bypase - so stredným obsahom sacharidov a množstvom vlákniny pre optimálnu sýtosť a znížené riziko dumpingu.
Nutričné hodnoty »Immunbooster Berry Smoothie«
190 kalórií
6,6 gramov tuku
11,5 gramov sacharidov
7,1 gramu vlákniny
19,8 gramov bielkovín
Nabite batérie pre náročný každodenný život pomocou „Red Power“, ľanového oleja, kolagénu a veľa lásky.
Toto smoothie je pre mňa dobré, pretože ....
Vysoký podiel bielkovín a vlákniny vás udrží dlho sýtych a zabezpečí, že obsah cukru v bobuliach a koreňoch je pomaly absorbovaný črevom. Mierny obsah sacharidov robí tento recept na smoothie „bezpečným“ aj po operácii obezity.
Na rozdiel od vysoko sladkých ovocných smoothies s niekedy viac ako 20 gramami cukru na 100 ml bez významného množstva vlákniny je dumping u Rote Kraft nepravdepodobný ani po žalúdočnom bypasse. Napriek tomu nováčikom odporúčam dávať si pozor a smoothie doma vyskúšať v polovičnej dávke, aby ste mali istotu.
Červené bobule, korene, sekundárne rastlinné látky, polyfenoly zo zeleného čaju, guarana, enzýmy - „červená sila“ pomáha bez námahy dodať imunitnému systému niekoľko ďalších živín.