Recept na cesnakový čaj Účinok a príprava nápravy
29. októbra 2020, autor: Pascal Thiele Kategórie: Výživa
Cesnakový čaj znie nezvyčajne, aj keď pôvodné obyvateľstvo Ameriky pripravovalo čaj z cesnaku. Tu zistíte, ako si pripravujete cesnakový čaj a čo by ste mali vedieť o účinkoch tohto lieku.
Pripravte si zdravý cesnakový čaj
Môžete si pripraviť cesnakový čaj výlučne z cesnaku alebo pridať cesnak do čajovej zmesi podľa vášho výberu a profitovať zo zdravotných výhod hľuzy.
Pre čo najlepší možný úžitok pre zdravie odporúčame kombinovať cesnak so zázvorom a citrónom. Pozitívny vedľajší účinok: V tejto kombinácii sú pachové látky v cesnaku neutralizované. Takže sa nemusíte rozhliadať Zápach z úst starať sa.
Na šálku zázvorovo-citrónovo-cesnakového čaju potrebujete nasledujúce zložky:
- 250 ml vody,
- 1 strúčik cesnaku,
- 1 malý kúsok zázvoru (veľkosť prsta a olúpaný),
- 1 polievková lyžica citrónovej šťavy (čerstvo vylisovaná),
- 1 polievková lyžica medu (podľa chuti).
Olúpanie zázvoru je nevyhnutné, iba ak je o niečo starší alebo nie je ekologicky vypestovaný. Prečo je to tak ...
To príprava z cesnakového čaju postupujte nasledovne:
- Varte vodu.
- Pridajte cesnak a zázvor nakrájaný na čo najjemnejšie.
- Čaj necháme dusiť asi 15 minút.
- Hrniec odstavíme zo sporáka a čaj necháme asi 10 minút vychladnúť.
- Pridajte citrónovú šťavu, a ak je to potrebné, aj med a po malých dúškoch pite cesnakový čaj čo najpálivejší.
Účinok: Aký zdravý je cesnakový čaj?
Cesnak sa ako liek používa už tisíce rokov - a to z dobrého dôvodu: Hľuza je skutočným prínosom pre naše zdravie.
- Medzi zdravé ingrediencie v cesnaku patria vitamín C, tiež nejaké vitamíny skupiny B. Vitamín A, esenciálne aminokyseliny, Minerály, Flavonoidya zlúčeniny obsahujúce síru.
- Najmä prísady obsahujúce síru zaisťujú antibakteriálny účinok cesnaku a môžu bojovať proti plesniam, mikroorganizmom a červom.
- Už v starom Egypte sa cesnak používal na liečbu nádorov, srdcových problémov, uhryznutí a červov. Počas druhej svetovej vojny sa hľuza používala ako prírodné antibiotikum.
- Rôzne štúdie vedecky potvrdili veľké množstvo užitočných účinkov - či už proti plesniam a vírusom, pri srdcových problémoch alebo pri liečbe nádorov a cukrovky. Cesnak údajne pomáha aj pri artérioskleróze.
Cesnakový čaj na chudnutie
Cesnakový čaj je obzvlášť populárny ako podporné opatrenie pri chudnutí: Cesnak má veľmi málo kalórií, okolo 4,5 na strúčik cesnaku. Tráviaci účinok zvyšuje zdravý zázvor vystužené v cesnakovom čaji. Aby ste mali z tohto účinku úžitok, je najlepšie piť čaj z cesnaku ráno.
Spolu s citrónom a zázvorom poskytuje cesnakový čaj mnoho pozitívnych aspektov pre zdravie a pohodu - s mnohými Vitamíny, Minerály a antioxidanty. Pri pravidelnom používaní čaj funguje podobne Citrónová a cesnaková kúra.