Recept na čokoládové brownies JEDTE CHYTREJŠIE
Čokoládové brownies - program ActiFry 9
Nutričné hodnoty
| Vitamín A | 0,3 mg | (38%) | |
| Vitamín D | 1,4 ug | (7%) | viac |
| Vitamín E. | 7,6 mg | (63%) | |
| Vitamín K | 6 ug | (10%) | |
| Vitamín B₁ | 0,2 mg | (20%) | |
| Vitamín B₂ | 0,3 mg | (27%) | |
| niacín | 4,4 mg | (37%) | |
| Vitamín B₆ | 0,3 mg | (21%) | |
| Kyselina listová | 56 ug | (19%) | viac |
| Kyselina pantoténová | 1,1 mg | (18%) | |
| Biotín | 19,8 ug | (44%) | viac |
| Vitamín B₁₂ | 0,8 ug | (27%) | viac |
| vitamín C | 0 mg | (0%) | |
| draslík | 365 mg | (9%) | viac |
| Vápnik | 132 mg | (13%) | viac |
| horčík | 80 mg | (27%) | viac |
| železo | 2,6 mg | (17%) | viac |
| jód | 7 ug | (4%) | viac |
| zinok | 2,5 mg | (31%) | viac |
| nasýtený tuk | 25,2 g | ||
| kyselina močová | 35 mg | ||
| cholesterolu | 231 mg | viac | |
| Celkový cukor | 53 g |
prísady
Prípravné kroky
Roztopte čokoládu (v mikrovlnnej rúre alebo v dvojitom kotli). Pridajte maslo a obe premiešajte (ak sa maslo neroztopí úplne, opatrne zmes zohrejte).
Pridajte vajcia, žĺtky a pár kvapiek octu a všetko spolu premiešajte. Pridáme trstinový cukor a stále miešame.
Pridajte preosiatu múku. Miešajte. Pridajte vlašské orechy.
Vyberte miešací prvok z panvice. Z plechu na pečenie vystrihneme kruh s priemerom 29 cm. Stred vykrojíme do kríža. Vložte pergamenový papier do formy ActiFry. Nalejte cesto na tortu. Zatvorte veko.
Dodržujte stanovený čas pečenia (program 9).