Recept na čokoládové plátky tvarohového koláča JEDTE CHYTREJŠIE

plátky

Plátky čokoládového tvarohového koláča - Krémový tvarohový koláč je stretnutie s čokoládou!

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Niekedy si môžete niečo dopriať - čo tak kolieska čokoládového tvarohového koláča? So 72 kilokalóriami na 100 gramov nízkotučný tvaroh zaťažuje kalorický účet oveľa menej ako tvaroh krémový. Tu by to bolo 160 kilokalórií na 100 gramov. V chudom variante prichádza do úvahy veľa bielkovín. Telo potrebuje stavebný materiál nielen pre silné svaly, ale aj pre hormóny, imunitné bunky a enzýmy.

Nahradením mliečnej čokolády tmavou čokoládou ušetríte ešte viac pridaného cukru. 100-gramová tyčinka s plnotučným mliekom poskytuje v priemere 50 gramov cukru, zatiaľ čo varianta z tmavej čokolády je len 25–30 gramov.