Recept na cukríky Bounty - Montignacká diéta

recept

Víkend sa začal novou výzvou. Prispôsobenie cukríkov Bounty podľa Montignackej diéty. Tento recept je vhodný pre fázu II, udržiavaciu fázu, kokosové vločky s vyšším glykemickým indexom.

Prečo vám odporúčam pripraviť tieto cukríky Bounty?

Vychutnáte si dezert:

Potrebné prísady:

250 gramov kokosových vločiek

250 gramov tmavej čokolády

Veľmi sa mi páčia recepty s niekoľkými prísadami a správnymi váhami!

Spôsob prípravy:

recept

  • Pomocou čajovej lyžičky vezmite cesto/zloženie a na dlani vytvarujte malé guľky. Odporúčam ich zmenšiť.

bounty

  • Vyformované guľky vložíme do plechu vyloženého papierom na pečenie.
  • Vložte plech do rúry na 20 - 25 minút pri teplote 180 ° C. Keď sú pekne opečené, vyberieme ich z rúry.

recept

  • Čokoládu s maslom rozpustíme na parnom kúpeli. Kokosové guľky dávame cez roztopenú čokoládu a potom znova cez kokosové vločky.

bounty

Mám veľmi rada kokos a milujem dezerty s kokosovými vločkami.

Pretože všetky cukríky a dezerty, ktoré nájdeme v obchodoch/cukrárňach, sú mimoriadne sladké a úplne im chýba chuť a aróma. Snažím sa, v rámci stanoveného času, pripraviť si všetky svoje obľúbené dezerty doma, ale v zdravej verzii!