Recept na duseného lososa

Recept na filet z duseného lososa so zeleninou je zdravé a nízkokalorické jedlo. Všetko je rýchlo pripravené v parníku.

Suroviny na 2 porcie

Filety z lososa opláchnite pod tečúcou vodou, osušte kuchynským papierom a dochuťte soľou a korením.
Potom papriky umyjeme, zbavíme jadrovníka a papriky nakrájame na kocky. Olúpte a jemne nakrájajte cesnak a cibuľu. Citrón rozpolíme a vytlačíme z neho šťavu.
Parný hrniec predhrejte s vodou na 100 ° C a filety z lososa vložte do perforovanej vložky parného hrnca. Teraz spolu zmiešajte kúsky papriky, cesnaku a cibule, dochuťte ich soľou a trochou citrónovej šťavy a natierajte na rybu.
Nakrájajte kôpor a posypte ryby. Parný hrniec zatvorte a duste asi 6 minút.
Medzitým si na omáčku zmiešame jogurt, crème fraîche s citrónovou šťavou a dochutíme soľou a korením. Studenú omáčku podávame s vareným filé z lososa.

K tomu sa hodia aj varené zemiaky.

Na rozdiel od hrnca sa s ryžou v parníku naozaj nemôžete pokaziť. Tu je recept na dokonalú ryžu.

Recept na ratatouille z parného hrnca zaisťuje skvelý chuťový zážitok, ktorý je tiež rozmanitý, obsahuje minerály a vitamíny.

Tieto chlebové knedle z parného hrnca sa pripravujú rýchlo a ľahko. Tu je perfektný recept na prílohu.

Pestrým a nízkokalorickým receptom z parného hrnca sú parné kuracie prsia so zeleninou a horčicovou omáčkou.

Zemiaky chutia dobre v každom ročnom období. Dusené zemiaky z bundy sú dvakrát také zdravé. Skvelý recept na prílohu z parného hrnca.

Vaječný krém sa dá ľahko pripraviť v parnom hrnci. Pre túto klasiku je potrebných iba niekoľko prísad.