Čistý recept na avokádovú polievku s krevetami

Aký je potravinový trend „čistého stravovania“ z USA? Napríklad tento skvelý recept na avokádovú polievku

avokádovú

Kto povedal, že varenie trvá dlho? Krémová, oriešková polievka je hotová za 15 minút

S touto lahodnou avokádovou polievkou sledujete trend čistého stravovania a robíte niečo dobré pre seba a svoje telo. Prečítajte si tu, o čom je čisté stravovanie.

Navyše, polievku môžete pripraviť len za 15 minút. To nefunguje? Choďte teda! A tak:

Zloženie pre 4 osoby:

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

  • 1 l zeleninového vývaru
  • 4 zrelé avokádo
  • soľ
  • korenie
  • 200 g lúpaných kreviet
  • 40 g klíčkov hrachu
  • 2 ČL bieleho sezamu
  • 1 polievková lyžica tekvicových semien

Príprava:

  • Zeleninový vývar privedieme do varu. Olúpte a zbavte jadierka avokáda. Ručným mixérom vložte dužinu do vývaru a pyré. Dochutíme soľou a korením.
  • Nalejte polievku do hlbokých tanierov alebo misiek.
  • Pridajte ako plnku krevety a hrachové klíčky a polievku posypte sezamovými semienkami a tekvicovými semiačkami.

Na osobu: 335 kcal, 29 g tuku Príprava: 15 minút