Recept na fašírky v paradajkovej omáčke JEDTE CHYTREJŠIE

paradajkovej

Fašírky v paradajkovej omáčke - pochúťky s povolením stať sa vašim novým obľúbeným jedlom

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Tieto fašírky v paradajkovej omáčke sú inteligentnejšie, pretože sme si vybrali iba hovädzie mäso, ktoré je nielen štíhlejšie ako mleté ​​bravčové mäso, ale tiež poskytuje dostatok železa a zinku - dvoch dôležitých stopových prvkov pre krvotvorbu, a tým aj pre transport kyslíka a pre dobrý imunitný systém. A keďže sa fašírky varia v rúre, tuk je tu druhoradý.

Na záver môžete do zmesi mletého mäsa pridať 2 čajové lyžičky horčice. Ak chcete fašírky obmieňať: Namiesto ovsených vločiek pridajte do cesta varený zemiakový pyré z predchádzajúceho dňa. A môžete napríklad nahradiť 100 gramov mletého mäsa tvarohom s nízkym obsahom tuku.