Recept na karfiol s vajíčkom a jogurtom JEDTE CHYTREJŠIE

jogurtom

Karfiol s vajíčkom a jogurtovou omáčkou - vyrobený rýchlo a stále skutočne chutne!

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

VO FORME a Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) dali tomuto receptu logo „Doporučuje IN FORM“. Toto logo ponúka spotrebiteľom orientáciu na vyváženú stravu. Toto logo môžu niesť iba zdravé recepty, ktoré spĺňajú všetky uvedené kritériá. Ďalšie informácie sú k dispozícii tu.

Kombinácia jogurtu a vajec poskytuje vysoko kvalitné bielkoviny, ktoré môže telo použiť ako stavebný materiál. Draslík z karfiolu má vyrovnávajúci účinok na rovnováhu tekutín v tele a vláknina, ktorú obsahuje, podporuje trávenie.

Samotný karfiol je príliš nudný? Žiaden problém! Ak je primiešaná malá brokolica, vyzerá to dobre. A hrsť pražených mandľových lupienkov na vrchu dodáva extra chrumkavosti.