Recept na kuracie omotanie, recepty mamy - s obrázkami a kalóriami
Tento kurací zábal sa pripravuje rýchlo a ľahko pomocou zvyškov kuracieho mäsa a niekoľkých surovín, ktoré sú všeobecne dostupné v chladničke alebo kuchynskej skrinke.
Zloženie: na 1 porciu
Príprava:
Na prípravu tohto Recept na kurací zábal Najskôr nakrájajte studené predtým uvarené kurča na tenké prúžky alebo použite kurča zo zvyšku grilovaného kurčaťa atď.
Nakrájajte kúsok zelenej uhorky na úzke tyčinky.
Ľadový šalát alebo iný chrumkavý šalát nakrájajte na široké pásiky.
1/3 žltej alebo zelenej pálivej chilli papričky nakrájajte na veľmi jemné prúžky.
Zmiešajte 1 lyžicu nízkotučného šalátového krému s 1 lyžicou krémového syra. Primiešame soľ, trochu korenia a chilli papričku nakrájanú na jemné prúžky. Dochutíme trochou citrónovej šťavy.
Zložte tiež nadrobno nakrájanú pažítku.
Veľký kupovaný plochý chlieb z tortilly s priemerom 25 cm sa zvyčajne dá kúpiť v baleniach po päť alebo viac
Recept na tortilly z pšeničnej múky vlastnoručný. Pšeničný chlieb potom zohrejte v rúre alebo krátko v mikrovlnnej rúre. To slúži na to, aby bol pšeničný chlieb mäkký a ľahko sa zroloval.
Chlebové placky natrieme plnkovou zmesou, naukladáme uhorky, ľadový šalát a kuracie mäso a rýchlo zrolujeme.
Ak to chcete urobiť, najskôr veľký plnený chlebový chlieb poskladajte trochu doprava a doľava, aby nebolo možné z plnky nič vytlačiť. Potom chlebové placky zrolujte od tela ako placku.
Strihajte jedenkrát v strede pod uhlom a každú polovicu zabalte na spodnej strane obrúskom a vychutnávajte si ho ako ľahké jedlo bez komplikácií ako jedlo na prste.
Môžete tiež zabaliť 2 mini kukuričné klasy alebo malé cornichony z nádoby, aby ste mali ešte väčšiu chuť a zahryznutie. Na 1 plochý koláč použite dvojnásobné množstvo prísad.
Na plnenie môžete veľmi rýchlo a ľahko použiť aj veľkú klasickú palacinku.
Jedna porcia receptúry Chicken Wrap obsahuje celkovo asi 410 kcal a asi 11,5 g tuku