Recept na limonádu so zázvorovou mätou (bez cukru) Detoxikačný nápoj Elle Republic
Domáce zázvorové a mätové limonády nie sú v lete len dobrým nápadom. Ale keď sa teploty vyšplhajú na 30 stupňov a viac, je toto občerstvenie bez cukru samozrejme veľmi vítané. Obsahuje iba tri zložky, ktoré nájdete aj v názve: čerstvo vylisovaná citrónová šťava a lahodné duo zázvoru a čerstvej mäty.
--> Nealkoholický nápoj z Provensálska
--> Som si istý, že k tomuto osviežujúcemu nápoju s energetickým nakopnutím budú slúžiť aj ďalší šikovní ľudia na svete. Ale uvedomil som si to počas tohtoročnej letnej dovolenky v Aix-en-Provence. Potom, čo sme krátko pred odchodom na letisko kúpili najchutnejšie croissanty v celom Francúzsku, náš najdrahší Švábian chcel kávu. Keď som v obchode uvidel nápis na domáci zázvor a mätovú limonádu, stačilo mi ho objednať. A potom sa čerstvé ingrediencie dali do mixéra s kockami ľadu pred mojimi očami. Prvý dúšok bol nadpozemský. Najmä pre niekoho ako som ja, ktorého mám vždy radšej ako kyslý ako trik (zlé pre deti na Halloween). Túto limonádu vám môžem iba odporučiť, aj keď sa vám po prvom dúšku objaví na tvári čudný výraz. Po tom sa budete cítiť oveľa lepšie. Je to ako skočiť do studenej vody pri 40 stupňoch vonkajšej teploty. Je úžasné, že tí traja mušketieri (citrón, zázvor, mäta), ktorých každý deň ležím v kuchyni, to dokážu a zatiaľ som na to neprišiel.
Citrónové a zázvorové strely na Joe & the Juice
Jediným nealkoholickým nápojom, ktorý sa ešte stále blíži k zázvorovo-mätovej limonáde, je snáď trendy citrón-zázvor (broky z citrónu). Aj ja ich milujem. Zakaždým, keď cestujem služobne do Štokholmu, dostanem si jeden na letisku v džúsovom bare (Joe & the Juice). Na to však nemusíte letieť do Štokholmu. Obchod s džúsmi je tiež trikrát k dispozícii v Hamburgu a v ďalších veľkých mestách po celom svete (v každom prípade vo Veľkej Británii a Škandinávii).
--> Joe & the Juice určite stojí za návštevu (a za túto reklamu nedostanem žiadne peniaze). Hlasná hudba, uvoľnená atmosféra a lahodné a zdravé smoothies (k dispozícii je aj káva). Vždy zbierajú tipy na vtipnú vec. V Štokholme na rande Tinder a v Hamburgu pre chlapa, ktorý si nemohol dovoliť členstvo v telocvični.
--> Určite si vypýtam zázvorovú a mätovú limonádu, keď nabudúce navštívim džúsový bar. Ak však chcete ušetriť peniaze a získať veľa chvály od svojich priateľov, môžete si nápoj jednoducho pripraviť sami.
--> Limonáda so zázvorom a mätou je samozrejme tiež super zdravá
Iste, výhody citrónu už poznáte z môjho článku o citrónovej vode. Odporúčam vám tam a rád by som to ešte raz zopakoval a každý deň vypiť niekoľko pohárov vody s čerstvou vylisovanou citrónovou šťavou. Tento detoxikačný nápoj čistí a alkalizuje organizmus.
V tomto nápoji vstupuje do hry zázvor. Táto hľuza má tiež detoxikačný a čistiaci účinok. Ďumbier tiež podporuje metabolizmus a upokojuje žalúdok. Viac o tom tu.
--> A posledný mušketier: mäta. Myslím si, že je to neuveriteľná bylinka. Mäta chráni pred prekyslením žalúdka, pomáha telu vstrebávať živiny a má protizápalový účinok (odtiaľ tiež mätový čaj na bolesti hrdla). Mäta je všeobecne relaxačná. Ale mäta je účinný liek, najmä na nevoľnosť. V neposlednom rade osviežuje dych!
Takže teraz si predstavte, čo môžu tieto tri ingrediencie dokopy v tomto detoxikačnom nápoji bez cukru. Takže sa obráťte na mixér.