Recept na ryžový kastról s ovocím - TČM ľahké

Recept na ryžový kastról s ovocím:

500 ml mlieka alebo náhrada mlieka

ovocím

Vanilkový struk, nastrúhaný, 1 hrot noža

Citrónová kôra, nastrúhaná, 1/2 lyžičky

    Ryžu uvaríme v osolenom mlieku a necháme nakysnúť. Potom necháme trochu vychladnúť. Maslo vyšľahajte do nadýchaného stavu, pridajte cukor, žĺtky a koreniny. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh. Do maslovej zmesi pridáme ryžu a dobre premiešame. Ak je ryža dosť suchá, dá sa ľahšie zmiešať s trochou vody. Zložte vaječný bielok, pridajte hrozienka podľa chuti. Nalejte do vymastenej zapekacej misy, podlejte ovocím a podľa želania posypte nakrájanými mandľami. Potom do rúry. Horúci vzduch, 160 ° C, približne 45 min.

Výborne sa k tomu hodí kompót alebo ovocné pyré, vďaka ktorému bude jedlo skutočne šťavnaté!

Moja rada: Kastról sa môže uchovávať v chladničke niekoľko dní a môže sa kúsok po kúsku znovu ohrievať na večeru a na raňajky. 😊

Prajem vám a vášmu miláčikovi dobrú chuť!

Poradím ti

Päťprvková diéta je jednoduchá a moderná implementácia teórie výživy TCM.

Na mojich konzultáciách získate cenné tipy na mieru pre vás a vaše dieťa týkajúce sa raňajok, obeda a večere a občerstvenia.

Zistite, ktorý z nich Typ prvku do ktorého vaše dieťa patrí a ako čelíte výzvam, ktoré z neho vyplývajú, prostredníctvom správnej stravy vyhnúť sa alebo zmierniť alebo dokonca uzdraviť.

Tomu všetkému prikladám veľký význam vhodnosti pre každodenné použitie, pretože podľa môjho názoru musí byť zdravé stravovanie JEDNODUCHÉ!

Už sa teším, až vás budem trochu sprevádzať!