Recept na šalát Big Mac; Nízky obsah sacharidov a super chutné; Tipy na chudnutie; Triky na chudnutie; Bennyho nízky obsah sacharidov

šalát

Ďakujem bude pravdepodobne trochu rýchleho občerstvenia chýba pri chudnutí. Špeciálne Burger King a MC Donalds. Dnes tu pre vás niečo mám! A to Veľký šalát Mac! Recept na šalát Big Mac vás poteší šalátom, ktorý chutí takmer ako Big Mac, ale patrí medzi naše recepty s nízkym obsahom sacharidov, takže takmer neobsahuje žiadne sacharidy.!

Šalát Big Mac s nízkym obsahom sacharidov večer sa samozrejme hodí môjmu Schudnite bez hladu Koncept - a samozrejme zapadá do seba Balíček ALL - INCLUSIVE od spoločnosti Benni (Kniha v pevnej väzbe + recepty + jednoduché vysvetlenie konceptu + početné tipy a triky + podpora odo mňa a od ďalších odborníkov na výživu v prémiovej skupine!) ŽIADNE PREDPLATNÉ! RAZ a buďte tam NAVŽDY! Viacero ocenení, vrátane ocenení od Žena dneška a Obrázok ženy! Pozri na to! TU

Ohodnoťte recept teraz:

Takmer všetky prísady v receptúre Big Mac sú skutočne veľmi nízko sacharidové, len to Thousand Island Dressing má niekoľko ďalších sacharidov. Ale to je tak žiaden problém, pretože všetky ostatné zložky neobsahujú takmer žiadne sacharidy dávka 300 g nie viac ako 10 g sacharidov, a ak si ešte dáte dresing z Gym Queen, iba 5 g (dresing s nízkym obsahom sacharidov, chutí rovnako 1: 1) -> ! A mám ti niečo povedať? Šalát je super plný a sľubujem ti, že vám pri ňom nebude chýbať ani drdol! 😉 Ako vždy, ideálne riešenie na chudnutie a na použitie princípu „chudnite bez hladu“ Veľký šalát Mac večer jesť!

Čas prípravy: 30 minút
Obtiažnosť: svetlo
Porcie: 7 porcií

Recept na šalát Big Mac - nutričné ​​hodnoty

Za porcia (300 g) sa počítajú nasledujúce položky Nutričné ​​hodnoty:

Kalórie: 525 kcal
Bielkoviny: 27 g
Tuk: 40 g
Sacharidy: 10 g (5 g, ak je zálievka tuky s nízkym obsahom sacharidov:)

Šalát Big Mac - prísady

  • 750g - ľadový šalát
  • 60g - cibuľa
  • 600g - mleté ​​hovädzie mäso
  • 250g - slanina nakrájaná na kocky
  • 150g - nakrájaný syr (Bohužiaľ to nie je menej ako 5g na 100g KH, ak áno, napíšte mi prosím do komentárov! 🙂)
  • 210g - nakladané uhorky (Odporúčam nakladané uhorky Knax, má najmenej cukru a teda najmenej KH)
  • 280 ml - obväz na tisíce ostrovov (k dispozícii v obchode (Edeka) (s množstvom cukru), alebo LOW CARB (bez cukru) na Amazone . potom ušetríte 5g sacharidov na porciu ! Chutí naozaj vynikajúco!:-))
  • Prípadne, Vieš to urobiť Oblečte sa aj vy 😉
    2-3 lyžice paradajkovej pasty, 2-3 lyžice kyslej smotany, 2-3 lyžice majonézy, trochu korenia, soľ, kari a paprika (prášok)
    má asi 3-5g KH 🙂

Low Carb Big Mac Wrap Salad - varenie videa

Salát Big Mac Burger - príprava

Na šalát Big Mac potrebujete ľadový šalát a uhorky prekrásna nakrájame na malé kúsky a a tvar dať. Smažte slaninu a Mleté mäso orestujeme na cibuľke. Keď je všetko hotové vyprážané, Všetko pekne navrstvíme a nakoniec zo syra odtrhneme syr a ozdobíme ním. Potom dajte 280 ml omáčky priamo na vrch veľkého mac šalátu, alebo potom pridať po porcii (260 g šalát Bic Mac 40 ml dresing) Šalát Big Mac je pripravený.


Najprv musíte Ľadový šalát pekne nakrájame a do jedného skvelý tvar dať.


Ďalej to urobíte Nakladané uhorky pekné aj malé a dať ich na ľadový šalát


Teraz Na panvici opečieme slaninu


Paralelne s tým Cibuľu prepotíme


Teraz to Vložte mleté ​​mäso do panvice s cibuľou, poriadne ho okoreňte, dopečte a urobte malé.

Všetko dajte dokopy a navrstvite, navrch trhajte syr na malé kúsky a ozdobte
Teraz buď dajte na celý šalát 280 ml dresingu, alebo neskôr po porcii na tanier (potom 260 g šalátu Big Mac a 40 ml dresingu)
Šalát Big Mac je HOTOVÝ!


Šalát Bic Mac je pripravený - je skutočne neuveriteľne vynikajúci! Najradšej pridávam po častiach na tanier dressing 🙂

Dobrú chuť a ako vždy by som bol rád, keby ste mi povedali, ako ste ju ochutnali!

Viac skvelých receptov na Big Mac nájdete tu -> "Kastról Big Mac s nízkym obsahom sacharidov„&“Nízka carb Big Mac rolka„

Ach áno, poznáte už našu skupinu na Facebooku? Zameníme sa Chudnutie, fitnes, zdravie a rôzne recepty, napríklad moja metóda „chudnúť bez hladu“. Pomáhame si navzájom v priateľská atmosféra vzájomne a sľubujem ti, neexistujú nesprávne otázky! My sme nádherné viac ako 320 000 členov! Čas, aby ste sa k nej pripojili -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/

To bol šalát Bic Mac 🙂