Recept na šalát zo zimnej červenej repy s fetou

Foto: Nadine Hüttenrauch

Dobré veci môžu byť také jednoduché: Vyskúšajte náš chutný zimný šalát z červenej repy.

Celkom populárne: cviklový šalát s fetou, vlašskými orechmi a petržlenovou vňaťou. Klasika sa vyrába úplne rýchlo a tiež s nízkym obsahom sacharidov.

Ingrediencie na 4 porcie:

• 500 g červenej repy (predvarenej)
• 100 g feta
• 4 lyžice vlašských orechov, nahrubo nasekané
• 1/4 zväzku petržlenovej vňate
• 1,5 lyžice olivového oleja
• 2 lyžice citrónovej šťavy
• 1 lyžička medu
• Soľ korenie

Na porciu asi:

• 359 kcal
• 25 g tuku
• 18 g sacharidov
• 14 g bielkovín

Čas prípravy:

A takto sa to deje:

1. Na zálievku všetky ingrediencie spolu poriadne premiešame.
2. Cviklu nakrájame na asi 0,5 cm široké plátky a plátky rozdelíme do kruhu na 2 pláty.
3. Petržlenovú vňať umyte a nakrájajte na hrubo. Rozdrobte fetu. Na cviklu natrieme fetu, vlašské orechy a petržlenovú vňať. Nakoniec ním pokvapkáme zálievku.

Chcete do šalátu ešte menej sacharidov? Potom preklikajte našu obrázkovú galériu, všetky recepty obsahujú menej ako 15 g sacharidov na porciu.

Toto zimný šalát z červenej repy je skutočne potešením, ktoré si nesmiete nechať ujsť. Viac informácií a recepty na všetko, čo súvisí s červenou repou, nájdete na našej tematickej stránke. Máme tiež viac receptov a rád zo stĺpca „Prirodzene Nadine“.

Táto webová stránka používa súbory cookie. Cookies zaručujú úplnú funkčnosť našej ponuky, umožňujú personalizáciu obsahu a môžu byť použité na zobrazenie reklamy alebo na analytické účely. Prečítajte si tiež naše vyhlásenie o ochrane údajov!

---