Recept na smoothie z egreše a kivi EDEKA
Podľa všeobecného pravidla by sa pre zdravú výživu malo jesť asi päť hrstí ovocia a zeleniny. Toto nie je tak málo a často nie je také ľahké implementovať do stresujúceho každodenného života. Náš recept na smoothie z kustovnice egreše vám pomôže získať každodennú prekážku.
- Pre smoothie misu tiež:
- 4 lyžice musli, opečené
- 4 kivi
- 300 g egreše
- 400 ml jablka, ananásu, kivi, hroznového a limetkového džúsu z chladničky
- 200 g prírodného jogurtu
- med
Bobule umyjeme a scedíme. Olúpte kivi a nakrájajte na malé kúsky. Plody, kivi, džús a jogurt pretlačte a podľa chuti oslaďte. Hotové smoothie nalejte do pohára a podávajte.
Od nás môžete získať viac receptov a tipov proti kocovine!
Referenčné množstvo pre priemerného dospelého podľa LMIV (8 400 kJ/2 000 kcal)
- 6min 6min
- Silné svetlo
- Bezlepková vegetariánska
- 15min 15min
- Náročné médium
- Bezlepková vegetariánska
- 25min 25min
- Náročné médium
- Bezlepková vegetariánska
- 10min 10min
- Silné svetlo
- Bezlepková vegetariánska
Kiwi smoothie: fitnes v pohári
Staráte sa o svoje zdravie? Jete dobre, pravidelne športujete, vyhýbate sa zlozvykom ako je fajčenie a podobne? Ste však fajnšmeker, ktorý si chce tiež vychutnať váš zdravý život? Potom je náš recept na kiwi smoothie to pravé pre vás!
Koktejl z kivi sa dá pripraviť za pár minút a obsahuje kivi, egreše a jogurt a obsahuje množstvo životne dôležitých látok, ktoré sú prospešné pre vaše zdravé stravovanie. Pripravte si ráno náš raňajkový recept na kiwi smoothie - a máte energiu na celý deň!
Vďaka tyčovému mixéru alebo mixéru je nápoj skutočne pripravený za okamih. Takto vám ráno zostane drahocenný čas, aby ste sa mohli pokojne pripraviť na deň plný úloh, schôdzok a života. Naopak: ritualizujte svoju rannú rutinu, každý deň si doprajte čerstvé ovocie a zeleninu v podobe smoothie a deň je váš. Naše rozmanité recepty na smoothie, ktoré siahajú od rýchleho egrešového a kivi smoothie až po zelené recepty na smoothie s množstvom bylín a šalátov, poskytujú potrebnú rozmanitosť.
Pasák z môjho nápoja: smoothies ako misky
Smoothies ideálne zapadajú do moderného životného štýlu zameraného na zdravie a zdravie a sú preto veľmi trendy. Rovnako nadšene sa v súčasnosti prijímajú aj takzvané „misy“. Mnoho zdravých a chutných surovín je spolu naaranžovaných v miske a potom sú spolu zjedené. Existujú recepty na slané aj sladké a ovocné misy. Pre tých druhých je smoothie ako náš egrešový a kivi smoothie ideálnym základom. Takže len nalejte do misy namiesto pohára svoj obľúbený obľúbený nápoj, pridajte trochu ovocia, ovsené vločky opečené na mede, musli, orechy a podobne a vaša misa je hotová.
Pre inšpiráciu si môžete pozrieť náš recept na smoothie misu. Na základe tohto receptu sa môžete každý deň vydať na kulinársku cestu za poznaním a znovu a znovu vytvárať nové misky. Preto vezmite náš recept na kiwi smoothie a náš recept na letné melónové smoothie ako základ vašej raňajkovej misy. Pokiaľ ide o polevy, môžete si tiež vybrať, či si do misky radšej zabalíte viac orechov, viac ovocia, niekoľko byliniek alebo dokonca niekoľko čokoládových posýpok. Čím pestrejšie, tým lepšie!
* Po-So, 8:00 - 20:00, bezplatne z nemeckej pevnej siete a mobilnej siete