Recept na štvrtý deň superdiéty zemiakový sneh so syrom feta, paradajkovou vinaigretou a

Raketa stimuluje

Pečeň a žlč

Štvrtý deň super diéty podľa Dr. Heslo Petra Schleichera znie: "Zrieknutie sa neberie, zrieknutie sa dáva. Dáva nevyčerpateľnú moc jednoduchého."

štvrtý

Vymytý zemiak je teraz doplnený paradajkou a rukolou. „Paradajka bola objavená v Južnej Amerike a čoskoro sa dostala do Európy, kde takmer 300 rokov iba kvitla a dozrievala ako okrasná rastlina v elegantných záhradách,“ hovorí lekár. „Zrazu sa tomu hovorilo jablko lásky, pretože sa verilo, že posilňuje lásku a silu lásky.“ Z tohto dôvodu ju cirkev dočasne vyhlásila za rastlinu Satana a zakázala jej pestovanie a konzumáciu.

„Paradajky majú kyslú chuť, ale sú zásadité a dokonca neutralizujú kyseliny,“ vysvetľuje Dr. Plížte sa. Preto sú prospešné v kombinácii so zemiakmi, najmä s prezentovanou stravovacou stratégiou. Liečivé látky kyselina P-kumarová a kyselina chlorogénová zabraňujú tvorbe karcinogénnych nitrozamínov. „Obsahujú tiež veľa vitamínov zabraňujúcich rakovine.“
Podľa Dr. Schleicherova pečeň a žlč. „Toto optimalizuje detoxikáciu oboch orgánov.“ Takto organizmus strávi všetku stravu trikrát rýchlejšie a hlavne lepšie a spôsobí vylúčenie väčšieho množstva toxínov. Už štvrtý diétny deň si šéfkuchár celebrít Christian Jürgens vybral zemiakový sneh so syrom feta, paradajkovou vinaigretou a rukolou.

• Zloženie pre jednu osobu:

Asi 200 gramov lúpaných, múčnych zemiakov, dve najemno nakrájané paradajky na biftek, 60 gramov syra feta, trochu rukoly, olivový olej, niečo ocot z červeného vína, niečo staré balsamico (osem rokov), tymian, rozmarín, bazalka

• Príprava:

Olúpte očistené zemiaky a povarte ich v slanej vode do mäkka. Potom nechajte krátko odpariť a udržujte teplo. Medzitým si marinujte paradajky s octom a olejom. Dochutíme soľou, korením, bylinky nakrájame tesne pred podávaním a pridáme k marinovaným paradajkovým kockám, aby rozvinuli svoju arómu a chuť. Zemiaky pretlačte cez zemiakový lis na tanier, do stredu vložte nakrájaný syr feta, na vrch posypte rukolou a podávajte s paradajkovým vinaigretom.
• Príprava na šiesty deň:

Najlepšie je dnes marinovať filé z loachu šiesty deň diéty. Zloženie: filet, očistený a vykostený, nadrobno nakrájané chilli korenie, dve lyžice bieleho vína, štyri lyžice olivového oleja, dva plátky cesnaku, vetvička tymiánu, niečo petržlenová vňať, niečo sójová omáčka (jedna polievková lyžica). Vložte rybu so všetkými ingredienciami do malej nádoby, zakryte ju a vložte na dva dni do chladničky. (maw)