Recept na švédske rizoto JETE CHYTREJŠIE

Švédske rizoto - talianska klasika je tiež jednoducho dobrá so sezónnou zeleninou.

jete

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

VO FORME a Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) dali tomuto receptu logo „Doporučuje IN FORM“. Toto logo ponúka spotrebiteľom orientáciu na vyváženú stravu. Toto logo môžu niesť iba zdravé recepty, ktoré spĺňajú všetky uvedené kritériá. Ďalšie informácie sú k dispozícii tu.

Repa je s nízkym obsahom tuku, ale je veľmi sýta. Perfektné pre všetkých, ktorí sa chcú starať o svoju postavu. Zrnitá hnedá ryža poskytuje veľa vlákniny, čo tiež zaisťuje dlhotrvajúce zasýtenie. Parmezán má skóre s množstvom bielkovín a vápnika, ktoré posilňujú kosti.

Ak nedostanete repu alebo vám nechutí zelenina, môžete ju nahradiť napríklad kockami tekvice alebo mrkvy. Namiesto parmezánu úžasne funguje aj Pecorino.