Prihláste sa do diskusie o dne, syndróme dráždivého čreva a stukovatení pečene (strana 7) - poradca - zdravie
Janine: pH sa meralo akousi sondou, ktorá istý čas zostávala v žalúdku. Keďže moja stolica má príliš vysokú hodnotu pH, predpokladám, že črevo má príliš vysokú hodnotu. Mýlim sa?
Triedy: Máš pravdu. V tomto ohľade môže byť indikovaný naturopatický prípravok, ktorý reguluje žalúdočnú kyselinu. Môžete to však ovplyvniť aj vhodným príjmom potravy, kyslou kapustou a podobne.
Michael: Už roky mám nealkoholickú tukovú pečeň stupňa 1 až 2. Napriek zmene stravovania sa to nevráti. Hodnota pečene je v rámci tolerancií úplne normálna. Som štíhla, 180 cm/76 kg. Žiadna infekcia alebo zúženie portálnej žily atď. Lekári nemôžu nájsť príčinu. Vedome jem málo sacharidov a jem viac syrov, orechov a mliečnych výrobkov. Čo iné môžem robiť, pokiaľ ide o jedlo? P.S .: Zjem jedno alebo dve jablká alebo iné ovocie denne. Je to príliš veľa?
Triedy: Malú diétu by ste mali vyskúšať na obmedzený čas, napríklad štyri týždne. Jedno jedlo denne sa nahradí nápojom s definovanými bielkovinami. Mali by ste to však urobiť až po konzultácii s rodinným lekárom.
Neznáme: ovplyvňuje vegánska strava tvorbu kryštálov moču? Pred dvoma rokmi som už bol na vegánskej strave deväť mesiacov a medzi tým som mal kryštály moču. Som opäť vegán už tri mesiace a chcem sa toho držať - ale teraz sa veľmi bojím, že sa to k tomu vráti.
Triedy: Vegánska strava zvyčajne nevedie ku kryštálom kyseliny močovej. Mali by ste si však nechať skontrolovať zloženie kryštálov v moči, pretože vyvstáva otázka, či vôbec ide o kryštály kyseliny močovej.
Hugo: Som muž, 79 rokov a mám dnu. Schudla som (pravdepodobne príliš znížená) prechodom na nízko purínovú diétu, čo spôsobovalo miernu podváhu a nedávno mi diagnostikovali nedostatok železa. Na čo si mám dať pozor v strave, aby som opäť ľahko zvýšil svoju váhu a hladina železa sa vrátila do normálu? Pravidelne tiež športujem, aby som stabilizoval svoje svaly.
Triedy: Nízkotučné bielkoviny by ste mali jesť s mierou, napríklad vo forme rýb a v malom množstve aj mäsa. Okrem toho je možný prísun bielkovín prostredníctvom strukovín.
Neznáme: ako dlho môžem jesť nízkosacharidovú stravu? Som s tým už pár mesiacov, výrazne som schudla a je mi dobre.
Triedy: Ak vychádzate dobre s diétou s nízkym obsahom sacharidov, môžete to robiť doživotne.
Neznáme: Máte predstavu, či alebo ako môže zmena stravovania pomôcť aj pri vypadávaní vlasov? Bola som už u viacerých lekárov a dala som skontrolovať všetky krvné hodnoty, štítnu žľazu, hormóny atď. A všetko bolo v poriadku. Lekári tvrdia, že neexistuje nič, čo by sa dalo preskúmať, a že to pochádza zo stresu, ale to naozaj vôbec nemám. Moje vlasy naozaj vypadávajú po prameňoch a neviem, čo by som ešte mala robiť.
Triedy: Na jednej strane by ste mali navštíviť endokrinológa a potom imunológa. Existujú zriedkavé autoimunitné ochorenia, ktoré vedú k vypadávaniu vlasov. Ak je to tak, spočiatku by nepomohla žiadna zmena stravovania.
Bea: Pokiaľ ide o tukovú pečeň: mali by ste sa vyhnúť všetkým typom müsli alebo iba tým, ktoré majú veľa cukru?
Triedy: Je potrebné sa hlavne vyhnúť tým, ktoré majú veľa cukru. Po druhé, treba sa vyhnúť najmä pšenici, pretože sa tiež rýchlo prenáša do krvi. V opačnom prípade môžete ľahko jesť menšie množstvo obilnín, najmä celozrnných.
Alisha: Napriek zdravej výžive (veľa zeleniny, ovocia, dobré bielkoviny, veľmi málo sacharidov) pravidelne mávam nepríjemné plyny. Čo môžem urobiť, aby som zistil, čo to spôsobuje? Pre môjho rodinného lekára sú to iba drobné záležitosti.
Triedy: Dychové testy H2 si môžete nechať urobiť u gastrointestinálneho špecialistu (gastroenterológa), ako je napríklad dychový test s obsahom fruktózy alebo sorbitolu. V opačnom prípade vám musí byť jasné, že surová zelenina je ťažko stráviteľná a jej príliš veľa môže viesť k tvorbe plynov.
Kvet: Jedno alebo dve pivá môžu spôsobiť dnavý útok?
Triedy: Áno.
L.L .: Koľko kilogramov týždenne sa odporúča na chudnutie? Je chudnutie príliš rýchle nebezpečné? S (teraz) viac-menej vyváženou stravou s fyzickou aktivitou.
Triedy: Celkovo by sa malo pokúsiť dosiahnuť zníženie hmotnosti o jeden až dva kilogramy mesačne.