Recept na tvarohové lupienky s nízkym obsahom sacharidov
Títo tvarohové lupienky sú ideálne občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov a je možné ich pripraviť za menej ako 5 minút. Ideálne, keď máte hlad medzi jedlami alebo keď naozaj potrebujete niečo na zahryznutie pred televízorom. Predpokladom úspechu Syrové hranolky s nízkym obsahom sacharidov je, že vám v chladničke zostal nejaký syr a že mikrovlnná rúra je na dosah.
Recept na syrové chipsy s nízkym obsahom sacharidov
prísady
Inštrukcie
29 komentárov
super chutné, ľahké a rýchle
Ďakujem pekne za recept
Gabi
Veľmi, veľmi chutné! Včera večer večer zahryznutý v televíznej noci. Určite sa vrátia
Dobrý deň, drahý tím s nízkym obsahom sacharidov,
práve som sa pokúsil pripraviť syrové lupienky a asi som urobil niečo zle ...
Po 2 minútach pri 800 wattoch sa môj syr roztopil. Použila som orechový syr od Aldi.
Pomoc? Tipy?
ak syr tečie veľmi ťažko, je to kvôli vysokému obsahu tuku. Nabudúce si vezmite syr s mierne nižším obsahom tuku a sledujte syrové lupienky v mikrovlnnej rúre. V závislosti od mikrovlnnej rúry sa môže stať, že čipy budú po krátkej dobe chrumkavé.
veľa pozdravov
Váš tím s nízkym obsahom sacharidov
Ahoj
Som niekto, kto sa necíti sýty ...
Koľko syrových chipsov môžem po večeri zahryznúť?
100 g…. 200 g ... viac alebo menej.
Vopred ďakujem za tipy
Tu, bohužiaľ, nemôžeme urobiť všeobecné vyhlásenie, pretože to samozrejme tiež závisí od sacharidovej a kalorickej rovnováhy, ktorú ste konzumovali počas dňa.
Najprv by sme vyskúšali hrsť syrových lupienkov. Aj keď sa teraz necítite plní, môžete sa časom naučiť znova počúvať svoj žalúdok. Vyskúšajte to.
veľa pozdravov
Váš tím s nízkym obsahom sacharidov
Syrové hranolky sú v rúre pri 150 stupňoch konvekcie dobre hotové asi za 10 minút (tenké plátky syra). Niektoré som predtým ochutila farebným korením a bazalkou. Každý uspeje! Jednoducho vynikajúce pre milovníkov syra.
Naozaj dobré občerstvenie, keď vás prepadne hlad.
veľa pozdravov
Váš tím s nízkym obsahom sacharidov
Len som to skúsil, je to hamma. Bohužiaľ som musel vziať svoju rúru, pretože moja mikrovlnka sa práve vzdala ....
ale stále v pohode . ďakujem za tip
Ahoj,
Pečila som, ale mám nasledujúci problém.
Syr sa nedá odstrániť z papiera, má niekto proti nemu tipy?
použili ste prípadne ľahký syr s veľmi nízkym obsahom tuku? U nás (vzali sme plnotučnú variantu) nám počas ohrevu vždy unikol tuk, aby sa syr dal ľahko odstrániť z papiera na pečenie.
veľa pozdravov
Váš tím s nízkym obsahom sacharidov
Stane sa to ešte jednoduchšie, ak nakrájate syr Harz na veľmi tenké plátky a budete postupovať podľa vyššie uvedeného receptu. Ak máte radi, pred „pečením“ ho posypte rascou alebo paprikou. Plátky sa nafúknu a stanú sa super chrumkavými.
Sú úžasné!
V Edeke sú aj hotové pri pulte na syr.
Je to úžasné ... len ste to vyskúšali na mikroskope so syrom Edam a je to úžasné. Určite vyskúšam svetlú verziu v rúre s korením!
Ďakujem za skvelý tip!
znie dobre skúsim to.
Som tiež veľkým fanúšikom tvarohových lupienkov. Mám absolútnu ľahkú variantu, a to strúhaný syr light (od kauflandu) na plech s papierom na pečenie, trochu korenia podľa želania. Rúru predhrejeme na 200 stupňov a pečieme asi 10 minút, najlepšie je držať sa ich a vidieť, akonáhle syr stuhne, je dobrý, niekedy aj dlhšie, ak chcete. Nedávno som ich zabudla a boli všetky hnedé, ale napriek tomu chutili dobre, aj tak ich mám rada svetlé, ale chrumkavé. Skutočne chutné občerstvenie s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom sacharidov.
Znie to naozaj vynikajúco. 🙂 Mohli by ste mi prosím povedať, ako vypočítam sacharidy? Beriem iba sacharidy, ktoré má syr v normálnom stave ?
Ďakujem 🙂