Recept na tvarohové pečivo (malinový tvarohový koláč s malinami)
Veľká vďaka patrí Driscollovej maline za sponzorovanie tohto príspevku. Všetky názory sú moje vlastné.
Najnovšie videá s nízkym obsahom sacharidov
Dnešný recept je najúžasnejšou kombináciou dvoch najobľúbenejších dezertov na blogu - tvarohový koláč s nízkym obsahom sacharidov a bezlepkové sušienky - spolu s mojím obľúbeným letným ovocím, malinami Driscoll. Ste už fascinovaní? Čo by to mohol byť za tajný dezert? Je to recept na malinový tvarohový koláč. A hovorím vám, že ak máte radi tvarohový koláč, sušienky a maliny (kto nie?), Tieto nízko sacharidové tvarohové koláčiky budete milovať.
Súbory Raspberry Cheesecake sú to pravé, čím ozvláštnite svoje každodenné chvíle. Pretože sú kombináciou obľúbených dezertov a obľúbených bobúľ pre toľko ľudí, sú ideálne na zdieľanie s rodinou a priateľmi. Roztieranie takýchto špeciálnych koláčikov a koláčikov s citrónovou pusinkou po stole je tak dobré! Najlepšie na tom všetkom je, že nikto nevie povedať, že majú nízky obsah sacharidov, neobsahujú cukor a neobsahujú lepok.
Možno by vás zaujímalo, čo do pekla sú tieto vynikajúce malinové koláčiky s tvarohovým koláčom? Vonkajšie sú to v podstate sušienky z nízkotučného tvarohového krému. Potom naplnili centrum odtlačkov prstov malinovým štrúdľovým tvarohom.
Možno ste už počuli o cookies z malinových odtlačkov prstov. Sú také podobné, až na to, že v strede je náplň tvarohového koláča, ktorá je vírená čerstvou malinovou omáčkou. Áno, je to také šialené, ako to znie!
Pečenie dezertov s nízkym obsahom sacharidov, ako je tvarohový koláč a sušienky, ako zdravšie verzie, je pre mňa vždy taká zábava! A malinám pre našu rodinu doslova kupujem každý týždeň. Keď ma Driscoll požiadal, aby som vyrobil tieto malinové koláčiky s malinovým tvarohom a ich bobuľami, bolo to ako v nebi.
Na zdravých dezertoch bez cukru je niečo, čím sú každodenné rodinné chvíle výnimočné. Mám toľko radosti zo zdieľania veľkého množstva koláčikov, tyčiniek, koláčov, sušienok alebo koláčov so svojimi rodinami a priateľmi. Ak dokážem spojiť viac dezertov do jedného, o to lepšie! Najmä pokiaľ ide o sezónne výrobky.
Malinový tvarohový koláč vyžaduje niekoľko krokov, ale všetky sú veľmi jednoduché. Okrem toho stoja za to. Nebudete sklamaní!
Malinová plnka je len malinová omáčka zredukovaná na sporáku. Toto hodíte spolu so zmesou tvarohového (tvarohového) koláča. Tieto dve časti spolu tvoria nebeskú výplň pre tieto jednoduché tvarohové koláče.
Základ sušienok zo smotanového syra je prispôsobený môjmu 4-zložkovému bezlepkovému receptu na sušienky z minulého roku. Len som trochu masla nahradila tvarohovým krémom a pridala som malé vajíčko. Takto uľahčíte vytváranie priehlbín v strede výplne.
Rád používam zadnú stranu odmernej lyžice, aby som urobil vrúbky. Takto budú o niečo väčšie ako odtlačok palca a budú mať jednotný okrúhly tvar. Ak chcete, môžete jednoducho použiť palec.
Potom, čo zmiešate cesto so smotanovým syrom s nízkym obsahom sacharidov, naberajte ho na vystlanú panvicu, pridajte plnku a spolu ju rozvírte. Ostáva už len pečenie. Popchajte v rúre asi 10 až 12 minút. Výsledkom sú tieto malé krásky!
Viete, čo je ešte super? Práve som zistil, že obyvatelia Twin Cities (to som ja!) Konzumujú o 132 percent viac malín ako je celoštátny priemer! Myslím si, že to nie je prekvapenie. Žije tu veľa ľudí s vedomím zdravia. A všetci, ktorých poznám, majú radi maliny!
Aby som toto leto oslávil maliny, spolupracujem s firmou Driscolls a delím sa o ne Minnesota Exkluzívne stávky na útek Berry Together s tebou! Potrvá do konca augusta.
Víťaz hlavnej ceny získa zájazd pre štyroch do Madden's Resort & Spa v Brainerde v štáte MN, vrátane Dňa Berry Bonanza s pochúťkami z bobúľ Driscollu a exkluzívnymi cenami. Budú tiež ďalší štyria výhercovia, ktorí získajú rok bobule Driscollu. Ak ste obyvateľom Minnesoty, stačí vyplniť tento online formulár!
Recept na nízkokarbový malinový tvarohový koláč:
Pripnite ho a odložte na neskôr!
Kliknutím na tlačidlo hore otvoríte špendlík a kliknutím na tlačidlo „Uložiť“ ho uložíte na dosku. Môžeš ma tiež nasledovať!
RECEPTOVÁ KARTA
5 z 3 hlasovNapísať recenziu alebo otázku Vytlačiť RecipePin Zdieľať
Recept na tvarohové pečivo (cookies s malinovým tvarohom s nízkym obsahom sacharidov)
Tieto jednoduché malinové tvarohové pečiatky s tvarohovým koláčom sú bez lepku a s nízkym obsahom sacharidov. Krehké pečivo s tvarohovým krémom a malinovým vírivým tvarohovým koláčom! Samozrejmosťou je dezertná kuchyňa American Cheesecake, cookie, bezlepkové, keto, nízkotučné, malinové, bez cukru, vegetariánske kalórie 147 kcal. Čas 30 minút, doba pečenia 15 minút, celková doba 45 minút. Autorka Maya Krampf z WholesomeYum.comSlužby 18 2-1/4 "cookies
prísady
Kliknutím na podčiarknutý text nižšie si môžete kúpiť ingrediencie!
Ak chcete vidieť ingrediencie, uistite sa, že je vypnutý režim Safari Reader.
Malinová plnka
2/3 šálky)
Krémová tvarohová plnka
- 4 unce obyčajného krémového syra (zmäkčené)
- 2 lyžice práškového erytritolu
- 1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu
- 1/2 veľkého vajíčka (celé vajce rozšľaháme a použijeme z neho 1/2 alebo asi 1 1/2 polievkovej lyžice)
Cookies
- 1/4 šálky masla (zmäkčené)
- 1 oz obyčajného krémového syra (zmäkčený)
- 1/2 šálky erytritolu
- 1/2 veľké vajce (použite zvyšné vyšľahané vajce z plnky)
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
- 2 1/2 šálky mandľovej múky
Prepočet jednotiek pre zložky:Americký štandard - metrické
Manuálny
Ďalšie TIPY na tento recept nájdete v príspevku vyššie!
Skontrolujte video s receptom (ak ho máte) a údaje o výživovej hodnote nižšie.
Malinová plnka
-
Maliny a práškový erytritol pretlačte v mixéri. Kvapalinu pretlačte cez malé sitko cez malý hrniec. Semená zachytené na site zlikvidujte.
Malinovú omáčku jemne priveďte do varu. Malinovú omáčku necháme mierne podusiť na miernom ohni asi 3 - 5 minút, kým sa objem nezníži asi o 1/3. Odstavíme z ohňa a necháme vychladnúť na izbovú teplotu.
Krémová tvarohová plnka
- Medzitým si urobíme tvarohovú zmes. Pomocou ručného mixéra alebo stojaceho mixéra rozšľahajte krémový syr, práškový erytritol a vajce dokopy na hladkú hmotu. Poraziť vo vanilke.
Montáž cookies
Rúru predhrejte na 177 stupňov Celzia. Veľký plát sušienok vyložte pergamenovým papierom.
Vmiešajte do mandľovej múky ½ šálky (64 g) naraz. (Cesto bude husté a trochu drobivé, ale malo by zostať stlačené.)
Pomocou stredne veľkého nadstavca na sušienky (objem asi 30 ml) naberajte guľky cesta na pripravený plech s cukrovinkami. (Cesto zarovnajte tak, ako ho naberáte.) Stlačte zadnú stranu okrúhlej odmernej lyžičky veľkosti čajovej lyžičky do stredu každej gule cesta a vytvorte veľkú priehlbinu v strede každej sušienky. Ak sa na bokoch vytvárajú veľké praskliny, zatlačte ich späť k sebe (niektoré menšie praskliny je dobré nechať za sebou).
Pečieme 10-12 minút, kým okraje nie sú zlatisté a plnka sotva pevná. Pred manipuláciou ich nechajte v panvici úplne vychladnúť (sušienky tvrdnú, keď vychladnú).
TÝŽDENNÉ BALÍČKY S NÍZKYM SACHARIDOM A KETOM
TÝŽDENNÉ BALÍČKY S NÍZKYM SACHARIDOM A KETOM
Z holistického mňam
Aby sme ušetrili čas. Jedzte chutné jedlo. Stratiť váhu. Skúste to bez rizika.
Získajte bezplatnú skúšobnú verziu
Poznámky k receptu
Čisté sacharidy na porciu (1 sušienka): 3 g
*Tip na úsporu času: Pre čo najpríjemnejšie a najkonzistentnejšie výsledky použite vyššie uvedenú metódu. Ak ich však chcete pripraviť rýchlejšie, môžete pred pridaním do sušienok hodiť tvarohovú zmes a malinové pyré. Dávajte pozor, aby ste sa príliš nemiešali - chcete, aby boli nakopnutí a neboli úplne zapojení.
Video ukazujúce, ako pripraviť cookies tvarohového koláča:
Kliknutím alebo klepnutím na obrázok prehráte video. Je to najjednoduchší spôsob, ako sa naučiť tvarohový koláč!
VÝŽIVOVÉ INFORMÁCIE PRO SLUŽBA
Odkiaľ pochádzajú výživové informácie? Nutričné informácie sú poskytované z potravinovej databázy USDA. Jednotlivé ingrediencie, ktoré používame, nájdete v zozname Low Carb & Keto Food List. Sacharidové číslo vylučuje cukrové alkoholy. Čisté množstvo sacharidov vylučuje vlákninu aj cukrové alkoholy, pretože tieto nemajú u väčšiny ľudí žiadny vplyv na hladinu cukru v krvi. S týmito informáciami sa snažíme byť presní, výpočty si však môžete urobiť sami.
Informácie o výživovej hodnote Množstvo na porciu. Veľkosť porcie je uvedená v pokynoch na recept vyššie. Kalórie 147 Tuky 13 g Bielkoviny 4 g Celkové sacharidy 5 g Čisté sacharidy 3 g Vláknina 2 g Cukor 1 g
Chcete viac sacharidov a keto zdrojov?
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako začať s nízkym obsahom sacharidov, alebo premýšľate, ako nahradiť sladidlá, prečítajte si pokyny uvedené nižšie:
Low Carb & Keto diétny plán
Úvodná príručka Kalkulačka konverzie sladidla
Akcie sú propagované a veľmi cenené! Neváhajte a zdieľajte tento recept zdieľaním odkazu a nie snímky obrazovky.
Kopírovanie/vkladanie celého receptu na webové stránky alebo sociálne médiá je zakázané. Môžete zdieľať úryvok a/alebo samostatnú fotografiu za predpokladu, že Wholesome Yum dostane úplný a jednoznačný kredit s odkazom.