Recept na varené chia semienko - videorecept; Vyberte si, či chcete byť zdraví!

semienko
Čas je pre mnohých z nás čoraz väčším problémom. Dnes ani nie o deťoch, dá sa povedať, že majú na celom svete neustále čas, väčšina z nich je zapojená do všetkých druhov školských a mimoškolských aktivít od rána do neskorého večera. Za týchto podmienok musí byť čas v kuchyni každej ženy v domácnosti šťastne spojený s výživovou hodnotou, s nákladmi, s inšpiráciou a prečo nie so zmyslom pre humor. Pýtate sa, na čo to slúži? Používajte ho najmä pri varení pre najmenších, pretože iba tak ich dokážeme prilákať k formovaniu zdravých stravovacích návykov.

Diskutovali sme tu tiež pred krátkym časom o kvalitách ženy v domácnosti, ktorá varí pre svoju rodinu, a potom som spomenul zahrnutie do prípravy kvalitných surovín, ktoré prospievajú telu (najmä z dôvodu neustáleho útoku na odvetvie rýchleho občerstvenia) a o dôležitosti inšpirácie. Áno, inšpirácia môže byť základnou súčasťou kulinárskeho prípravku, pretože nemáme čas každý deň tráviť dobré hodiny v kuchyni.

V dnešnom videoreceptu Chia Gem nájdete tri z týchto šťastne kombinovaných prvkov: čas, výživovú hodnotu a inšpiráciu.

Všetci vieme, že džemy a marmelády musia dlho trvať, kým sa ovocie pripraví, uvarí sa a potom sa ochladí, aby bolo pripravené na konzumáciu. Tento recept na chia džem vám ušetrí námahu a ušetrí vám maximum času, aby ste sa mohli starať o ďalšie dôležité veci, alebo prečo nie, spať o štvrtinu hodiny viac.

Chia semienka sú mimoriadnym prírodným energizérom, obsahujú dôležitú dávku antioxidantov, ktoré vám pomáhajú v boji proti voľným radikálom, a veľké množstvo Omega 3 a Omega 6, ktoré podporujú funkciu mozgu. V kombinácii s tekutinou ho absorbujú a vytvárajú okolo seba želatínovú hmotu, čo ich robí vynikajúcimi v niektorých kulinárskych prípravkoch.

Je čas na džemy a džemy na zimu, čo ak ich nemáte čas pripraviť? Nebojte sa, aj pre toto máme riešenie. Náš videorecept na chia džem vám ukáže, ako ho pripraviť za pár minút, bez varu a hlavne bez námahy.

Ráno matky sú hektické. Prebudí sa pred všetkými, pripraví raňajky, zobudí deti, pripraví raňajky, skontroluje batohy. No, ak si tento recept pripravíte pred pitím čaju 5 minút, kým najmenší nestoja, raňajky budú hotové. Chia džem si môžete vychutnať na plátkoch čierneho chleba, čerstvom alebo opečenom, a ak ho nedokončíte, môžete ho nechať v chladničke alebo na druhý deň použiť na naplnenie palaciniek.

Semienka chia nájdete TU. Pre chutnejšie a ľahšie pripraviteľné videorecepty sa prihláste na náš kanál YouTube, kam pre vás budeme pravidelne pridávať zaujímavé videá.