Recept na vegánske Cookie Dough Kitchengirls

Občerstvenie bez výčitiek: Ukážeme vám, ako si sami môžete pripraviť vegánske cesto na cookie z cíceru iba v dvoch krokoch.

vegánske

Aj vy ste to ako deti mali radi, surové Na občerstvenie z cesta na koláče priamo z misy? Varovala ma moja stará mama a hovorila: Dieťa, nejedz to, dáva ti to červy do žalúdka. Samozrejme, úplne som to ignoroval a pokračoval som v papaní - a to až dodnes! Surové cesto na sušienky naozaj nie je také zdravé. Nie je to kvôli vajíčkam (ako som si donedávna myslel), ale kvôli múke. Môže to prípadne obsahovať choroboplodné zárodky, ktoré vedú k silným brušným kŕčom. Takže vajcia a múka budú v budúcnosti vonku.

Suroviny na cca 300 g cesta na sušienky

  • 1 plechovka cíceru (cca 265 g)
  • 50 ml nesladeného mandľového mlieka
  • 1 polievková lyžica náhrady kalórií bez kalórií (napr. Bronxe od spoločnosti Xucker)
  • 1 polievková lyžica čokoládových kvapiek bez cukru (napr. Choclate Drops od Xucker)
  • 2 štipky vanilky z bourbonu

príprava

  1. Cícer vyberte z konzervy, preceďte a dôkladne umyte.

Kalórie: 525
Bielkoviny: 21. deň
Tuk: 15
Sacharidy: 12
Porcie: 300 g

Ak vám ešte nejaký cícer zostane, prečo nevyskúšať náš cícer na okusovanie a náš recept na tekvicový hummus. Bavte sa kopírovaním!

Občerstvenie na cíceri bez cukru

Samozrejme, stále by som chcel pokračovať v občerstvení a najlepšie bez cukru. Pretože ako asi viete, momentálne sa zúčastňujeme Výzvy bez cukru. Výzva teda bola jedna Vykúzlite si Cookie Cesto, ktoré je bez cukru, bez laktózy, bez lepku a bez vajec. Spočiatku to znie zložito, ale je to jednoduchšie, ako ste čakali. Vegánske cesto na sušienky je založené na cíceri. Ako je známe, sú plné bielkovín a neobsahujú vajcia Cesto Cookie je skutočne vhodné jedlo! Celé to tiež potrebuje trochu sladkosti a našťastie existujú skvelé náhrady cukru, ako napríklad xylitol a erytritol. Takže ak túžite po sladkom počas pôstu, môj vegánsky Cookie Dough je perfektnou alternatívou!