Recept na vianočné nízkosacharidové pečené jablko
Stále hľadáte ideálny dezert na svoju vianočnú večeru alebo nadchádzajúcu rodinnú večeru? Môžeme pomôcť!
Tento recept sa nám páči
Sladké, štipľavé a chutné pečené jablko je teraz na našom tanieri ako verzia s nízkym obsahom sacharidov. S náhradou cukru a bez vločiek crème fraîche alebo viaczrnných vločiek je tento nízkokalorický variant stále skutočnou lahôdkou! Tu je rýchly recept:
Zloženie:
- 4 jablká
- 2 lyžičky škorice
- 8 lyžíc jablkovej dužiny
- 2 lyžice mletých mandlí
- 2 lyžice nasekaných mandlí
- 1 lyžička náhrady cukru napr. B erytritol alebo med
- 1 vanilkový struk
- 2 lyžice vlašských orechov
- 2 lyžice sušených brusníc
Príprava:
Najskôr zmiešajte jablkovú dužinu s náhradou cukru, dužinou vanilkového struku a škoricou. Potom si na panvici bez tuku pripečieme nasekané mandle a vlašské orechy.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Brusnice nakrájajte na kocky a zmes jablkovej dužiny zmiešajte s mandľami (mletými a nasekanými), orechmi a brusnicami.
Teraz jablká umyte a hornú časť nakrájajte asi 2 cm pod stopkou. Odstráňte jadro.
Rúru predhrejeme na 180 ° C a jablká naplníme jablkovou dužinou a orechovou zmesou. Umiestnite veko na jablko šikmo a potom vložte jablká do pekáča. Teraz pečieme 30-40 minút a užívame horúce!
Tip: Ak je recept pre vás príliš suchý, môžete pridať 1 lyžicu masla, zmiešať ho s mletými mandľami a škoricou a na konci pridať zmes k jablku. Ak máte radi sladšie, môžete do jablka pridať marhuľový džem.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies