Recept na zemiaky - vynikajúci a sýty
Vaša online knižnica rastlín obsahuje super recept na zemiaky, ktorý sa ľahko vyrába a je ľahší na konzumáciu!
Pre recept na zemiaky budeme potrebovať:
Jedným z mnohých dôvodov, prečo pripraviť tento lahodný dezert pre vás a vašich blízkych, je obsah orechov, ktoré má. Pravidelná konzumácia so sebou prináša celý rad výhod pre ľudské telo. Medzi nimi uvádzame:
- Podporujú kardiovaskulárny systém. Vlašské orechy obsahujú veľa vitamínov, tukov, minerálov a antioxidantov, vďaka ktorým je toto jedlo spojencom proti kardiovaskulárnym chorobám a ich prevencii.
- Môžu znižovať vysoké hladiny LDL (zlého cholesterolu), pretože obsahujú veľa prospešných mastných kyselín.
- Môže pomôcť pri chudnutí. Vďaka množstvu výživných látok, ktoré obsahujú, môžu vlašské orechy prispievať k sýtosti, čo bude mať za následok nižšiu potrebu jesť väčšie dávky alebo si dať medzi jedlami kalorické občerstvenie.
- Môžu prispieť k pokojnému spánku. Vlašské orechy sú dôležitým zdrojom melatonínu, hormónu, ktorý si telo nedokáže s vekom syntetizovať.
Spôsob prípravy:
Vanilku uvaríme v mlieku, zmiešame s orechmi, medom a kakaom, potom pridáme sušienky alebo strúhanku a stále miešame. Keď je zloženie dosť silné, vypnite oheň a nechajte ho vychladnúť. Z formulára zemiaky vyvaľkajte kakao a nechajte ich niekoľko hodín vychladnúť.
Použili sme bio sušienky Petit od Finestra Sul Cielo, osladené koncentrovanou hroznovou šťavou. Majú neutrálnu chuť a dajú sa použiť na rôzne účely od kombinácie s čokoládou alebo džemom až po rôzne dezerty ako prísadu.
Zanechať odpoveď Zrušiť odpoveď
Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.