RÝCHLE pohyby - pochopte, posilnite a znovu oceníte svoje vlastné telo
Pôst - starodávna múdrosť
Pôst nie je vynálezom našej doby. Je to forma abstinencie od jedla, ktorá sa traduje od staroveku a má veľmi pozitívny vplyv na náš organizmus.
Existujú rôzne formy pôstu: Pôst podľa Dr. Buchinger, zásaditý pôst, pôst s témou ako turistika, fitnes a jóga atď., Aby sme vymenovali aspoň niektoré.
Pôst - vždy aktuálny
Výhody pôstu sú zatiaľ v mnohých prípadoch dokázané aj z lekárskeho hľadiska. Zo správ ľudí, ktorí sa držia nalačno, sa opakovane vyskytujú tieto účinky:
- Pôst posilňuje vašu vlastnú odolnosť
- Pôst dodáva energiu pre každodenný život
- Pôst posilňuje imunitný systém
- Pôst môže zbystriť vaše zmysly
- Zmena stravovacích návykov je po pôste ľahšia
Pôst s Nataschou
V pôstnych skupinách, ktoré sprevádzam v opátstve Pernegg alebo ambulantne vo Viedni, je pre mňa dôležité, aby ľudia nalačno mohli opäť zažiť svoj vlastný rytmus a tempo. Vaša vlastná pohoda je obzvlášť dôležitá, keď sa postíte. Aby bol pôstny zážitok krásny a možno nezabudnuteľný, ponúkam relaxačné jednotky, hodiny vedomého cvičenia a zvukové meditácie s telovou tampurou.
pre aktuálne informácie
VŠETKY TERMÍNY DOHĽADU: v časti Kontakt/Kalendár
- Cvičebná skupina TRE Wi e n : Termíny do konca novembra 2020: ZRUŠENÉ
- TRE Workshop Viedeň: Úvodný workshop TRE 18. decembra 2020 od 14:30 - 19:30 na VHS Landstraße. Viac informácií tu.
- TRE Workshop Vienna: Úvodný workshop TRE 21. novembra 2020 od 10:00 do 17:00 vo VHS Donaustadt. Viac informácií tu.
- Kurz YOGA & TRE: Kontinuálny kurz Jóga a TRE opäť od septembra 2020 v stredu od 19:15 do 20:45 v zdravotnom stredisku Anshen. Viac informácií tu
Pôst ponúka rok 2020 - pôst s Nataschou
- RÝCHLO a pozastavte sa pre môj pokoj od 26. decembra 2020 do 4. januára 2021
KLOSTERFASTEN a moc pozastavenia od 2. 6. 21 do 2. 3. 2021