Recept na zimné dusené cestoviny JETE CHYTREJŠIE
Zimný cestovinový guláš - Zdravo vás zasýti a zvnútra zahreje. Foto: Včelár Hedder
Zdravo preto
Inteligentný tip
Nutričné hodnoty
Spoločnosť IN FORM a Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) označili tento recept logom „Recommended by IN FORM“. Toto logo ponúka spotrebiteľom orientáciu na vyváženú stravu. Toto logo môžu niesť iba zdravé recepty, ktoré spĺňajú všetky uvedené kritériá. Ďalšie informácie sú k dispozícii tu.
Farebná zeleninová zmes poskytuje poriadnu porciu životne dôležitých látok - vrátane veľkého množstva beta-karoténu, ktorý je dôležitý pre zdravé oči, a vitamínu podporujúceho imunitu. Okrem toho zelenina a celozrnné cestoviny poskytujú tiež dostatok vlákniny, ktorá prirodzene stimuluje trávenie a zaisťuje dlhotrvajúci pocit sýtosti.
Ak chcete zvýšiť obsah bielkovín v miske, môžete do polievky pridať niekoľko tofu nakrájaných na kocky, vaječný krém alebo smažené kuracie kúsky.