Recept. Najzdravšie jedlo nalačno: polievka zo stévie a loboda

Ak cítite potrebu pripraviť si jarný recept plný vitamínov a energizujúcich účinkov, potom pre vás máme perfektný návrh: polievku zo stévie a lobodu. Či už sa chcete postiť, dodržiavať detoxikačnú diétu alebo schudnúť, pripravte si toto chutné a zdravé jedlo.

Ingrediencie na polievku stéviu a lobodu

jedlo

- zväzok zelenej cibule;

- zeleň podľa vášho výberu (petržlen, smrekovec, kôpor);

- vajcia a smotana (voliteľné - pre tých, ktorí sa nepostia).

Na začiatok dôkladne umyte listy stévie, lobody a zelenej cibule - ktoré nasekáte a uvaríte spolu s plátkami mrkvy a paštrnáku. Potom do kompozície pridajte tri polievkové lyžice ryže a posypte ju soľou a korením.

Keď zistíte, že ryža je takmer uvarená, vložte nasekané listy stévie a lobody. Po 3-4 minútach zalejte paradajkovou šťavou a borščom alebo dajte citrónovú soľ. Polievku zo stévie a lobodu necháme dusiť ďalších 5 minút na miernom ohni.